Birth Recovery Center

Fitness i odżywianie po porodzie

Witamy w Centrum Odzyskiwania Porodów, najlepszym miejscu, w którym znajdziesz kompleksowe treningi poporodowe, odżywianie, opiekę i wsparcie. Naszą misją jest umożliwienie matkom rozwoju i zapewnienie łatwego dostępu do ekspertów, narzędzi i programów niezbędnych do udanej podróży poporodowej.

W The Birth Recovery Center oferujemy cieszące się dużym uznaniem programy, takie jak Ab Rehab i 30 Day Slim Down, które z powodzeniem pomogły setkom tysięcy kobiet w osiągnięciu transformującego uzdrowienia. Programy te opierają się na szeroko zakrojonych badaniach przeprowadzonych przez naszych ekspertów i trenerów poporodowych i zostały opracowane specjalnie z myślą o rozwiązywaniu szerokiego zakresu problemów poporodowych. Od rozstępów i rekonwalescencji po cesarskim cięciu po nietrzymanie moczu, zdrowie dna miednicy, wypadanie, łagodzenie bólu pleców, ujędrnianie ciała i separację brzucha – nasze kompleksowe podejście zapewnia ukierunkowane rozwiązania odpowiadające Twoim unikalnym potrzebom. Możesz uzyskać dostęp do wszystkich ćwiczeń w domu, a my zapewniamy, że otrzymasz spersonalizowaną pomoc i wsparcie niezbędne do odzyskania dobrego samopoczucia!

Nasze specjalistyczne wsparcie obejmuje:

-treningi poporodowe

-treningi diastasis recti

- ćwiczenia mięśni dna miednicy

- podstawowe treningi

-trening siłowy

-Rozwiązywanie problemów z sekcją C

Ale nasza oferta na tym się nie kończy! Dołącz do naszej wspierającej społeczności i połącz się z siecią ekspertów poporodowych zajmujących się różnymi aspektami macierzyństwa, w tym:

-Odżywianie i odchudzanie

-Plany posiłków dla karmienia piersią

-Trening snu

-Wsparcie laktacyjne przy pomocy IBCLC

-Zdrowie psychiczne

-Łatwe przepisy kulinarne dotyczące stylu życia

-Trening siłowy drużyny Bod

-Bod Squad Programy cardio i treningi na bieżni

Nasze zaawansowane treningi dna miednicy i tułowia (Ab Rehab+) są również uwzględnione i zostały specjalnie zaprojektowane, aby rozwiązać typowe problemy dna miednicy i zapewnić ukierunkowane ćwiczenia w celu uzdrowienia i wzmocnienia. Możesz także brać udział w cotygodniowych sesjach coachingowych pytań i odpowiedzi na żywo, odbywających się co dwa miesiące wyzwaniach społeczności i cotygodniowych interaktywnych zajęciach treningowych Ab Rehab na żywo, aby usprawnić swoją drogę do powrotu do zdrowia.

Aplikacja Birth Recovery Center jest Twoim towarzyszem na każdym etapie macierzyństwa. Od chwili porodu, poprzez Twoje wyjątkowe potrzeby w zakresie rekonwalescencji poporodowej i później, nasza aplikacja zapewnia zasoby, narzędzia i wiedzę, których potrzebujesz, aby się rozwijać. Przejmij kontrolę nad swoim zdrowiem poporodowym, wejdź na ścieżkę siły, uzdrowienia i pewności siebie i bądź świadkiem swojej niesamowitej transformacji. Niezależnie od tego, czy masz do czynienia z problemami takimi jak wyciek, czy potrzebujesz pomocy przy naprawie rozstępów prostych, jesteśmy tutaj, aby rozwiązać te problemy i sprawić, że znów poczujesz się jak w domu w swoim ciele!

Pobierz teraz aplikację The Birth Recovery Center, aby odblokować świat wsparcia i wskazówek, które popchną Cię do osiągnięcia osobistych celów poporodowych. Pozwól nam poprowadzić Cię na Twojej drodze do optymalnego zdrowia i dobrego samopoczucia. Bo każda Mama zasługuje na rozwój!