30 Days Fitness Workout

Spraw, by Twoja sprawność była zdrowa i sprawna

Możesz cieszyć się więcej, jeśli jesteś zdrowy; w tej epoce ciężko jest iść na siłownię i poświęcić wystarczająco dużo czasu na pracę na siłowni, ponieważ wszyscy są zajęci pracą i dobytkiem. Jeśli chcesz być zdrowszy i wysportowany, „30-dniowy trening fitness w domu” jest idealnie zaprojektowany dla Ciebie. Istnieją listy treningów nazwanych wyzwaniami:

Trening całego ciała

Trening mięśni brzucha

Trening pośladków

Trening ramion

Trening nóg

Wybierz trening, w którym chcesz być sprawny i wybierz poziom swojego treningu z

Poziomy treningu, w tym

Początkujący 1, 2

Średni 1, 2

Zaliczka 1, 2

Celem tej opcji jest pomoc w ucieczce od ciągnięcia małży. Następnym krokiem jest wybór dnia, w którym jesteś; jest to bardzo przyjazne dla użytkownika, ponieważ pokazuje, ile treningów zostało ukończonych, a ile zostało. Cały opis treningów fitness, luźnej masy ciała i bycia zdrowym jest tam z nazwami treningów i obrazami gif, aby pokazać najlepszą pozycję treningu.

Ćwiczenia

Trening, który sprawi, że będziesz pasować i wyglądać dobrze, obejmuje przysiady i siadanie na ścianie oraz wiele innych ćwiczeń.

Treningi są łatwe i nie zajmują więcej niż 10 minut dziennie, aby ukończyć codzienny trening fitness. Nie ma potrzeby korzystania z żadnego sprzętu do ćwiczeń ani trenera, ponieważ 30-dniowy trening fitness w domu pokazuje obrazy gif z pozycją treningu, aby uzyskać najlepsze wyniki. Budowanie ciała jest życzeniem każdej osoby, więc nie musisz się teraz martwić, ponieważ te ćwiczenia są niesamowite, aby Twoje ciało było idealne.

Trening w domu z aplikacją Body Building

Każdy może z łatwością zbudować swoje małże i zrobić paczki lub mięśnie brzucha. Całe części ciała, w tym nogi, ręce, ramiona, klatka piersiowa i szyja, mają wszystkie ćwiczenia, które poprawiają twoją sylwetkę i skutecznie uzyskują wyniki. Podstawowe zadania to rozgrzewka i poprawa samopoczucia oraz pomoc w ucieczce od wszelkiego rodzaju naciągania mięśni. Nie ma stałego miejsca do pracy każdego dnia, wystarczy otworzyć 30-dniowy trening fitness, gdziekolwiek jesteś i rozpocząć trening. Możesz wrócić do poprzednich treningów, jeśli chcesz je powtórzyć.

Brak sprzętu do ćwiczeń

Aplikacja do treningu domowego do treningu męskiego lub męskiego i kobiecego lub kobiecego jest dla każdego i może być używana bez żadnych opłat. Działa w trybie offline i jest bezpłatny; nie zapisujemy Twoich danych, po prostu zainstaluj aplikację i używaj dalej. Nie ma rejestracji, która sprawi, że poczujesz się zmartwiony. Darmowa aplikacja do budowy ciała bez żadnych opłat.

Treningi w domu

Pompki Spidermana, wysokie stepowanie, pompki na pochyleniu, lewe wykroki kolanowe, podskoki przy ścianie, skoki na ścianie Długie ramię, rower, boczna deska, poprzeczne ramię, unoszenie nóg, triceps, dipsy i wiele więcej ze szczegółami i obrazami w formacie gif.

Łatwy w użyciu

Instrukcje są najważniejszą częścią 30-dniowego treningu fitness w domu, gdzie możesz zobaczyć cel tej aplikacji z przepływem treningów i pomóc Ci poczuć się lepiej. Nazwy treningów są prawidłowe, w tym.

Pozbądź się tłuszczu ze swojego ciała, jego zabójcy tłuszczu, a zobaczysz niesamowite rezultaty. Czy jesteś gotowy, aby być sprawnym, wystarczy zainstalować aplikację i być gotowym do treningu.