Total Keto Diet: Low Carb App

Keto Carb Counter Diet Manager voor gewichtsverlies, calorieën tellen en keto-recepten

Total Keto Diet is uw favoriete keto-app - keto-recepten, macro-tracker, calorieën en koolhydraten . Duizenden heerlijke koolhydraatarme recepten, calorie- en macro-tracker, training volgen, keto-gemeenschap, aangepaste keto-maaltijdplannen op maat voor jou, keto-dieetartikelen en meer bronnen voor koolhydraatarme diëten.

Total Keto Diet is gemaakt door Tasteaholics.com, de beste bron voor keto-dieet en koolhydraatarme recepten, met als doel uw keto-dieet gemakkelijker en beter haalbaar te maken.

KETO DIEET APP & LAGE CARB RECEPT KENMERKEN:

• Duizenden Keto-recepten

• Aangepaste Keto-maaltijdplannen - op jou afgestemd

• Trainingsregistratie

• Keto Calculator - ga op schema met uw koolhydraatarm dieet

• Macro Tracker - houd uw calorieën en macro's elke dag bij - een koolhydraatarm dieet volgen is gemakkelijker dan ooit!

• Echt koolhydraatarm - onze macro-tracker bevat totale of netto koolhydraten om uw koolhydraatarm dieet nog gemakkelijker te volgen.

• Enorme voedseldatabase - honderdduizenden voedingsmiddelen en tonnen koolhydraatarme recepten beschikbaar voor uw keto-macro-tracker.

• Favorieten - zodat u direct naar de keto- en koolhydraatarme recepten kunt gaan die u nodig heeft.

• Boodschappenlijst - voeg ingrediënten toe uit keto-recepten of uw eigen ingrediënten.

• Keto-dieetgids voor beginners - om u te helpen alles over het keto-dieet te begrijpen en onmiddellijk aan de slag te gaan met uw keto-dieet.

WAT IS HET KETO DIEET?

Het keto-dieet (ook bekend als ketogeen dieet, koolhydraatarm dieet en LCHF-dieet) is een koolhydraatarm en vetrijk dieet. Een koolhydraatarm dieet volgen is geweldig om af te vallen. Bovendien helpt een koolhydraatarm dieet volgens een toenemend aantal onderzoeken de risicofactoren voor diabetes, hartaandoeningen, beroertes, Alzheimer, epilepsie en meer te verminderen!

WAAROM CARBEN VERMINDEREN OP EEN KETO DIEET?

We beginnen te begrijpen dat koolhydraten in grote hoeveelheden schadelijker zijn dan eerder werd gedacht, terwijl de meeste vetten gezond en essentieel zijn (de basis van een koolhydraatarm dieet).

Als u veel koolhydraten eet, wordt uw bloedsuikerspiegel constant verhoogd en als gevolg daarvan ook insuline. Insuline is een hormoon dat uw bloedsuikerspiegel onder controle houdt door de glucose in cellen te transporteren, maar wanneer er een constant hoge hoeveelheid insuline is, worden uw cellen resistent.

Deze insulineresistentie maakt het gemakkelijker om vet op te slaan, en chronisch hoge insulinespiegels veroorzaken ook overmatige ontstekingen in het lichaam, wat bijdraagt ​​aan hartaandoeningen, hoge bloeddruk en uiteindelijk type 2 diabetes.

Een keto-dieet kan deze schadelijke effecten omkeren en de insulinegevoeligheid herstellen.

HET KETO DIEET IS EEN VOEDINGSREVOLUTIE!

Het voedingslandschap verandert. Het keto-dieet (koolhydraatarm dieet) wordt steeds meer geaccepteerd en er begint een voedingsrevolutie. We beginnen ons de schadelijke effecten van onze relatie met overtollige suiker en koolhydraten te realiseren.

Het keto-dieet richt zich op koolhydraatarme recepten om uw bloedsuikerspiegel stabiel te houden, uw lichaam te helpen de insulinegevoeligheid terug te krijgen en uw humeur en energieniveau stabiel te houden.

Als u een ketogeen dieet volgt, kunt u het volgende verwachten:

• Verlies lichaamsvet

• Zorg voor een constant energieniveau gedurende de dag

• Blijf langer verzadigd na de maaltijd, met minder tussendoortjes en te veel eten

HONDERDEN LAGE CARB DIEET & KETO RECEPTEN!

Keto-recepten zorgen ervoor dat je je beter voelt, beter leeft en beter eet. Elk koolhydraatarm recept is heerlijk - we weten het omdat we alleen degene delen waar we van houden.

We hebben honderden koolhydraatarme recepten voor u opgenomen waaruit u kunt kiezen. Het belangrijkste doel van deze koolhydraatarme recepten is:

• Houd koolhydraten laag - idealiter minder dan 25 g per dag

• Verhoog uw eiwitinname - streef naar ten minste 60 g per dag

• Houd u verzadigd en verzadigd van heerlijke maaltijden

DE KETO DIEETGIDS VAN DE BEGINNER BEVAT:

• Wat is het Keto-dieet?

• Testen op ketose

• De waarheid over vet

• Wat zijn macronutriënten?

• Voordelen op lange termijn van het ketogene dieet

• Dagelijkse voordelen

• Ketosis invoeren

• Diabetes en ketoacidose

• Wat is de Keto-griep; waarom het gebeurt en hoe het te beëindigen

• En meer om u te helpen met uw keto-dieet

Koolhydraatarme keto-dieetvragen of feedback? Bezoek ons ​​helpcentrum: https://www.totalketodiet.com/help-center/