Calf Workouts at Home

De meest effectieve trainingen voor mooie kalfspier om ergens te doen

Wil je kalmerende kalfjes hebben? Probeer deze eenvoudige, effectieve oefeningen om je kalfspieren te versterken. U richt zich op de twee spieren die het kalf vormen: De gastrocnemius-spier, die het kalf zijn ronde vorm geeft. De soleus, welke is de plattere, langere spier die onder de gastrocnemius loopt en je been neerlaagt. Zeer vaak is er niet genoeg tijd om de sportschool te bezoeken, maar als je 10 tot 20 minuten gratis hebt, dan is deze applicatie een ideale assistent bij de bouw van mooie benen en heupen. Ook hebben we een opleidingssysteem opgebouwd zodat het een regelmatige gewoonte voor regelmatige lichaamsbeweging voor heupen en kalveren kan behalen en niet alleen fantastische vormen behalen en mooie benen krijgen, maar ook een geweldig effect behouden! Succes!