Бросить курить

Stoppen met roken - voor degenen die moeite hebben om zich te ontdoen van verslaving

Toepassing "Stoppen met roken"

De MedAboutMe-applicatie, "stoppen met roken", is speciaal gemaakt voor diegenen die een gezond, vol leven willen leiden, frisse lucht inademen en voor altijd tabaksrook vergeten.

De test voor het bepalen van het niveau van afhankelijkheid van sigaretten

De eerste stap is om een ​​speciale test af te leggen die zal bepalen hoe sterk iemands afhankelijkheid van tabak is en dus hoe gemakkelijk of moeilijk het is om sigaretten op te geven. De test bevat vragen over het dagelijks leven van een persoon: hoe vaak neemt hij een sigaret in zijn handen, welke situaties dragen hiertoe bij.

statistiek

Voor degenen die besloten te stoppen met roken, werd een speciaal tellersysteem aangemaakt in de applicatie. Het volstaat om de datum in te voeren waarop de gebruiker heeft besloten te stoppen met roken, het aantal sigaretten dat hij per dag rookt, de kosten van het pakket en het gehalte aan schadelijke stoffen - en op het hoofdscherm worden altijd statistieken over de opgeslagen gezondheid en het geld weergegeven. De applicatie zal je herinneren aan je verdiensten voor jezelf en je lichaam, er zijn voorbereidingen voor prijzen, die elke fase die je gepasseerd viert. Ze kunnen worden gedeeld in sociale netwerken met vrienden - laat ze je ondersteunen en neem een ​​voorbeeld van jou!

Nuttige tips

In het gedeelte met tips kan de persoon die besloot te stoppen met roken, nuttige informatie vinden over hoe het voor hem gemakkelijker zal zijn om het te doen. Dan om zichzelf te bezighouden, niet om te denken aan sigaretten, wat beter is om te eten, welk regime beter te observeren is - en nog veel meer tips die nuttig zullen zijn om te stoppen met roken. Wie is geïnformeerd, hij is bewapend! En gebruikers van de applicatie zullen gewapend zijn in hun strijd tegen roken.

Folk remedies

In dit gedeelte vindt u verschillende volksrecepten die helpen stoppen met roken. Deze fondsen zijn beschikbaar voor elke persoon, zijn onschadelijk en hebben geen contra-indicaties. Allereerst zijn het plantaardige afkooksels en infusies. Ze verzachten het hunkeren naar sigaretten, leiden af ​​en laten je snel "stoppen" met roken.

Feiten uit het leven van beroemde rokers

In deze sectie - voorbeelden uit het leven van beroemdheden die roken en stoppen met roken. En degenen die niet ophielden, hadden in de regel spijt dat ze niet aan deze gewoonte hadden deelgenomen, terwijl ze nog steeds gezond waren. Onder de star-rokers - Russische en buitenlandse acteurs, zangers, schrijvers en zakenmensen.

Techniek van geleidelijk stoppen met roken

Het kan worden gebruikt door mensen voor wie een scherp stoppen met roken niet geschikt is. Of degenen die probeerden te stoppen en te breken. De applicatie biedt 6 eenvoudige stappen die helpen om de hoeveelheid verbruikte tabak geleidelijk te verminderen en het verlangen naar nicotine te verminderen, om uiteindelijk helemaal sigaretten op te geven.

angst

In dit gedeelte kun je hulp krijgen als je voelt dat je op het punt staat te peinzen, of als je zelfgenoegzaam en braaf bent. Een enkele uitval betekent niet dat het idee om te stoppen met roken moet worden opgegeven. Therapeuten en psychologen die op scholen werken om te stoppen met roken en psychologische ondersteuningsbureaus zullen diegenen helpen die het moeilijk hebben en degenen die opnieuw roken.

De MedAboutMe "Quit Smoking" -applicatie is een geweldige hulp voor diegenen die eens en voor altijd willen stoppen met deze schadelijke gewoonte, maar niet weten hoe.