Pull up workout

Apl tarik naik peribadi anda untuk membantu anda mencapai matlamat anda dengan mudah.

Reka bentuk minimalis memfokuskan pada perkara yang penting - untuk membina hasil tarik naik anda secara beransur-ansur sehingga anda berpuas hati dengan bentuk anda. Tarik ke atas ialah salah satu gerakan pengukuhan asas yang paling penting dalam kalistenik dan senaman jalanan.

1. Pilih tahap kecergasan anda.

2. Tingkatkan kekuatan anda secara beransur-ansur.

3. Jadilah bintang super senam