How To Lower Your Blood Pressu

Memuat turun aplikasi percuma bagaimana untuk menurunkan tekanan darah anda semasa mengandung

faktor risiko yang sama untuk tekanan darah tinggi, seperti obesiti dan mempunyai sejarah tekanan darah tinggi, boleh dikurangkan melalui diet dan senaman. Sudah tentu, semasa mengandung, ia tidak dapat dielakkan bahawa anda akan mendapat berat badan beberapa. Ia adalah disyorkan bahawa wanita hamil berunding dengan doktor mereka untuk mengenal pasti sasaran berat badan yang sihat untuk mereka.

garis panduan pemakanan untuk wanita hamil berbeza-beza dari seorang ke seorang. Bercakap dengan pakar pemakanan yang akan menjaga ketinggian khusus anda dan berat badan dalam fikiran apabila membuat pelan pemakanan untuk anda.

The NHLBI menekankan bahawa ia adalah penting untuk mengambil langkah-langkah untuk mengurangkan risiko tekanan darah tinggi. Anda perlu mengelakkan merokok dan minum arak, kedua-duanya telah dikenali untuk meningkatkan tekanan darah.

Kehamilan menyebabkan anjakan hormon, serta perubahan psikologi dan fizikal. Ini boleh membawa kepada tekanan, yang boleh membuat tekanan darah tinggi sukar untuk menguruskan. Cuba tekanan teknik pengurangan seperti yoga dan meditasi.

Sesetengah ubat tekanan darah tradisional boleh menyebabkan masalah di kalangan wanita hamil.

Menurut Mayo Clinic, ubat-ubatan ini untuk menurunkan tekanan darah harus dielakkan semasa hamil:

perencat ACE

inhibitors renin

ARB

Ubat-ubatan ini khususnya akan melalui aliran darah kepada bayi membangun. Mereka boleh memberi kesan negatif kesihatan bayi. Ubat-ubatan ini juga boleh menyebabkan darah nipis, yang boleh menjejaskan keupayaan ibu untuk membawa bayi untuk jangka.

Methyldopa dan Labetalol adalah kedua-dua ubat yang telah dianggap selamat untuk digunakan untuk menguruskan tekanan darah semasa mengandung.

Berbincang dengan doktor anda mengenai cara untuk mengawal tekanan darah anda jika anda mengalami tekanan darah tinggi semasa mengandung.

Saya berharap anda suka aplikasi ini dan jangan lupa bertanya kepada saya jika anda mempunyai sebarang soalan untuk memperbaikinya.

Sila hantar maklum balas dan permintaan ciri anda dan menjaga kita dalam doa anda.

kekal sihat sepanjang masa, terima kasih.