Catch It

Tangkap Ia boleh membantu anda lebih memahami mood anda melalui buku harian yang berterusan.

Tangkap Ia adalah satu projek bersama antara Universiti di Liverpool dan Manchester, untuk membantu pengguna lebih memahami mood mereka melalui penggunaan diari berterusan.

Aplikasi ini direka untuk menggambarkan beberapa prinsip utama pendekatan psikologi untuk kesihatan mental dan kesejahteraan, dan khususnya Kognitif Tingkah Laku Terapi (CBT).

Ia tidak bertujuan untuk menjadi pengganti untuk profesional penjagaan kesihatan mental, terapi atau nasihat. Jika anda bimbang tentang mana-mana aspek kesihatan mental anda, anda perlu pendekatan yang profesional.