매일 홈 트레이닝

Latihan kini dijelaskan secara terperinci melalui video, langkah berjaga-jaga dan kawasan senaman supaya sesiapa sahaja boleh mengikutinya dengan mudah di mana-mana sahaja.

Latihan di rumah!!

Sehingga hari semua orang sihat!

Mereka yang risau kerana tidak mempunyai kekuatan fizikal asas!!

Orang yang tidak tahu bersenam untuk setiap bahagian!!

Korang yang nak bersenam tapi sibuk nak pergi fitness centre!!

Aplikasi Daily Home Training telah dicipta supaya anda boleh menonton video dan mengikuti pergerakan pada bila-bila masa, di mana-mana sahaja tanpa sambungan internet.

Kami telah menerangkan dengan teliti perkara yang anda ingin tahu semasa bersenam, langkah berjaga-jaga dan kawasan senaman.

- Pembentangan program senaman untuk setiap bahagian dalam 3 peringkat: Permulaan, Pertengahan, dan Lanjutan

- Latihan untuk setiap hari dalam seminggu dibentangkan dalam 3 peringkat: Permulaan, Pertengahan dan Lanjutan.

- Penerangan kaedah senaman untuk setiap bahagian otot

- Penerangan kaedah senaman aerobik dan seluruh badan

- Langkah berjaga-jaga, penjelasan mengembangkan otot semasa latihan

- Penjelasan urutan dan kaedah regangan

- Kemukakan soalan dan bimbingan semasa latihan

Adakah anda ingin mempunyai badan yang tegap dan bahu yang tegap??

Mula menggunakan aplikasi latihan di rumah mulai hari ini.

▶ Hak akses yang diperlukan

- Simpan: Apabila menggunakan fungsi simpan antara fungsi aplikasi, tetapan disimpan sebagai fail teks pada peranti dan digunakan sebagai tetapan semasa menjalankan aplikasi.