FitRise

체중 감량 또는 근육 생성에 도움이 되는 피트니스 운동

Sporty를 사용하면 목표를 달성할 수 있습니다: 체중 감량, 근육량 증가 또는 7분 안에 전신 운동을 통해 몸매 회복.🕒 .

선택한 기간, 특정 근육 및 목표(체중 감소, 근육량, 피트니스)로 자신만의 세션을 만들 수 있습니다.🎯!

모든 것이 안내되며 집에서 장비를 살 필요 없이 근육량을 늘리거나 체중을 줄이는 방법을 알려드립니다.

목표:

응용 프로그램은 귀하의 목표에 따라 귀하와 귀하의 수준에 적응합니다.

아이디어는 가능한 모든 운동을 장비 없이 결합하여 모든 근육과 유산소 운동을 동시에 할 수 있도록 하는 것입니다. 아름답지 않니? 🏃‍♀️

당신의 도전:

복근, 등, 허벅지 또는 전신 📅을 개선하기 위해 30일 동안 챌린지를 완료할 수도 있습니다.

후속 조치:

BMI, IMG 및 체중 모니터링을 통해 건강 목표를 향한 진행 상황을 매일 추적할 수 있습니다 📊.

내 트로피:

시간이 지남에 따라 계속 동기를 부여하기 위해 수상할 스포티 트로피가 있지만 더 이상 말하지 않겠습니다. 그것을 발견하는 것은 당신에게 달려 있습니다 🏆!

알림:

매일 스포티한 세션을 수행하도록 상기시키기 위해 미리 프로그래밍할 가능성이 있습니다. 날짜, 시간, 반복... 훈련 시간 또는 날짜를 변경하시겠습니까? 또한 가능합니다! ⏱.

귀하의 프로필:

다양한 통계를 보고 강점과 약점을 파악할 수 있습니다 ✅

워밍업:

워밍업은 세션 중에 수행해야 할 운동을 기반으로 하며 불필요한 워밍업을 강요하지 않습니다!

각 세션 전에 워밍업할 수 있으며 이 옵션을 비활성화하여 각 세션 전에 더 이상 메시지가 표시되지 않도록 할 수도 있습니다. 💪🏽