Pilates En Casa

필라테스 운동은 몸을 톤

집에서 ★★★★★ ★★★★★ 필라테스

이 운동은 일반적으로 사용하지 않는 근육을 동원하는 데 도움. 우리 몸 toniciar의 외에도 을, 떨어져 균형, 자세, 안정성 및 요통을 향상시킬 수 있습니다.

운동은 사람이 을, 주요 문제는 많은 사람들이 정기적으로 헬스 클럽에 갈 시간이 없다는 것입니다 그러나 당신의 신체적, 정신적 건강을 향상시키기 위해 할 수있는 매개 가장 중요한 중 하나입니다 우리 좋은 소식 : 당신이 신체적, 정신적 혜택을 얻을하는 추가 장비가 필요하지 않습니다, 당신이 필요로하는 모든는 매트 나 매트입니다.

즉,이 응용 프로그램은 모양과 초보자 및 고급 모두 체중, 필라테스를 잃고, 스페인어에서 최고의 필라테스 운동과 훌륭한 계획을 찾을 수 있습니다.