Mindful Family

더 많은 평온과 균형 – 스트레스와 불안 감소

평화로운 수면. 낮은 불안. 감정 조절. 집중하다.

신체 양성. 어린이를 위한 안내 마음챙김 명상은 자녀를 돕습니다.

번창하다. 자녀와 함께 명상하고 자녀를 위한 마음챙김의 이점을 공유하십시오.

무료 Mindful Family 앱은 가족에게 어린이를 위한 마음챙김 명상을 소개합니다.

자녀가 자신의 경험을 부드럽게 처리할 수 있도록 도와주는 안내 명상이 포함되어 있습니다. 아이들에게 마음챙김을 가르치는 것은 그들의 삶에서 더 많은 평온, 연민, 조화를 만드는 좋은 방법입니다.

그들은 정서적 균형을 회복하고 신체의 정서적 스트레스를 찾아서 해소하기 위해 호흡을 사용하는 방법을 배웁니다.

Mindful Family에는 다음도 포함됩니다.

집중력과 인식을 높이는 명상 종

3개의 편안한 자연 트랙: 잔잔한 파도, 선셋 바이 더 씨, 파도와 새

Mindful Family는 취침 시간을 위한 5가지 다른 Goodnight 중재를 포함하여 인앱 구매로 어린이를 위한 추가 중재를 제공합니다.

Mindful Family는 가족 친화적이며 4세 이상의 어린이에게 적합합니다.

Mindful Family 앱을 만든 이유는 무엇입니까?

어린이 명상의 이점은 잘 문서화되어 있습니다.

"명상을 하면 매일 쌓이고 스트레스에 기여하는 정보 과부하를 없앨 수 있습니다.

명상의 감정적 이점에는 스트레스가 많은 상황에 대한 새로운 관점 습득, 스트레스 관리 기술 구축, 자기 인식 증가, 현재에 집중, 부정적인 감정 감소, 상상력과 창의성 증가, (그리고) 인내와 관용 증가가 포함될 수 있습니다." - The Mayo Clinic

우리는 명상을 통해 성장한 활기차고 감정적으로나 육체적으로 건강한 성인들로 가득 찬 미래를 상상합니다. 그 가능성 있는 미래는 우리가 Mindful Family를 만들도록 영감을 주었습니다. 우리는 오늘날의 아이들이 자신의 경험을 처리할 수 있는 도구를 갖기를 바랍니다. 우리는 부모입니다. 매일 우리는 아이들이 세상을 탐색하도록 돕습니다.

우리는 누구입니까?

Mindful Family의 제작자는 Pia와 Jannik Holgersen입니다.

피아 홀거센

앱 제작자 및 명상 전문가

Pia는 정신운동과 물리치료를 공부했습니다. Pia는 정신 운동 치료 및 물리 치료 학사 학위를 받았습니다.

Pia는 심신 연결에 열정적입니다. 그녀의 사생활과 직업 생활에서 Pia는 자신의 신체에 대한 자각력 향상에 초점을 맞춘 명상 수련의 결과와 기쁨을 경험하고 연구했습니다. 그녀는 마음챙김 명상을 “신체적, 정신적 안정을 위한 강력한 도구이자 내면의 평화와 활력을 더해주는 일상”이라고 생각합니다.

야니크 홀거센

앱 제작자 및 개발자

Jannik은 다양한 앱을 개발하고 제작했습니다. Jannik은 TV 및 엔터테인먼트 분야에서 수년간의 기술 경험을 보유하고 있습니다.

마음챙김 명상에 대한 Jannik의 관심은 모든 인간이 증가하는 스트레스 수준과 시간에 대한 요구에 직면함에 따라 최근 몇 년 동안 확대되었습니다. 직장과 집에서. “마음챙김에 대한 나의 접근 방식은 명상을 시작한 1999년으로 거슬러 올라갑니다. 나는 아이들이 마음챙김으로 태어나지만 시간이 지남에 따라 인식하고 평화롭게 지내는 능력을 잃는다는 것을 배웠습니다. 제 목표는 부모가 저희 앱을 사용하여 자녀와 함께 명상하고 그 결과 자녀가 평생 마음챙김을 배우는 것입니다.”

Mindful Family에 여러분을 초대합니다.

개인 정보 정책:

https://mindfulfamily2.goodbarber.app/docs/privacy_policy.html

우리의 구독:

멤버십 또는 무료 평가판으로 명상 및 진정 호흡 운동을 포함한 전체 라이브러리를 탐색하십시오.

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