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Calm

명상 및 굿나잇 스토리

5.5.2 for Android

Calm.com, Inc.

Calm에 대한 설명

** 전 세계 사람들이 가장 행복을 느끼는 앱 ** — Center for Humane Technology(인도적 기술 센터)

** 2018년 최고의 앱으로 선정 ** — Google

Calm은 수면과 명상, 휴식 부문에서 1위에 오른 앱입니다. 가이드 명상, 굿나잇 스토리, 호흡 프로그램, 스트레칭 운동, 편안한 음악을 통해 수면의 질 향상, 스트레스 감소, 불안 감소 등의 효과를 경험하고 있는 수많은 사용자와 함께하세요. Calm은 최고의 심리학자, 치료사, 정신건강 전문가들이 권장하는 앱입니다.

Calm은 초보자를 위한 완벽한 마음챙김 앱이면서, 중급 및 고급 사용자를 위한 수백 가지의 프로그램도 제공합니다.

가이드 명상 세션에는 3분, 5분, 10분, 15분, 20분, 25분짜리가 있으므로 내 일정에 딱 맞는 명상을 선택하실 수 있어요.

마음챙김 주제:
* 불안 다스리기
* 스트레스 관리
* 숙면
* 집중
* 관계
* 습관 바꾸기
* 비판단
* 그 외 여러 가지 주제

굿나잇 스토리는 자기 전에 누워서 듣는 이야기로, 깊고 편안한 잠에 빠져들도록 도와드립니다. 편안하게 잠이 들어 아침에 상쾌하게 일어나실 수 있어요.

특징:
* 매일 만나보는 오리지널 Daily Calm: 매일 추가되는 10분 프로그램으로 하루를 편안하게 마무리하고 취침 전 긴장 풀기
* 초보자와 고급 사용자 모두를 위한 7일 마음챙김 프로그램
* 안정에 도움을 주는 호흡 운동
* 음악: 집중력을 높이거나 긴장을 풀고 수면을 돕기 위한 음악
* 시간 지정 자유 명상
* 명상이나 요가 시간에 사용하고 수면에 도움을 주는 30가지 이상 자연의 소리 및 풍경 제공
* 음향 풍경: 파도, 폭우, 캠프 파이어, 배블링 브룩 및 수면을 도와주는 기타 소리

진행 상황 추적:
* 오늘의 연속 수행
* 마음챙김 시간

약관에 관한 자세한 내용은 다음 링크를 참조하세요.
서비스 약관: https://www.calm.com/​terms
개인정보 취급방침: https://www.calm.com/​privacy

Calm 5.5.2 업데이트

2020-10-09
Thanks for using Calm! This update contains multiple bug fixes and performance improvements. As always, you can expect an original Daily Calm every day, new music and Sleep Stories every week, and new Meditation programs every month.

Additional Information

카테고리: 무료 건강/운동 앱

게시 날짜:

Uploaded by: Enzo Manuel Vallejo

최신 버전: 5.5.2Calm 업데이트 요청

Available on: Google Play에서 Calm 얻기

요구 사항: Android 5.0+

신고: 부적절한 것으로 표시함

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