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정신 건강 이해하기

당신이 느끼는 것과 그 이유를 이해하는 것은 생각보다 훨씬 어렵습니다. 기준선이 여기에 있습니다. 기준선은 산만하지 않고 기분을 기록하고 추적할 수 있는 쉬운 방법을 제공하여 하루 종일 기분을 기록하고 반영할 수 있는 쉬운 기회를 제공합니다. 시간이 지남에 따라 자신과 두뇌를 더 잘 이해하기 시작할 것입니다.

베이스라인은 글을 더 자주 쓰고 반성하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 시간이 지남에 따라 자신과 기분에 대해 더 많이 이해하는 데 도움이 되도록 설계되었습니다. 매주 정신 건강 설문조사와 리뷰를 받게 되며, 우리 앱 전체에 걸쳐 당신이 겪고 있는 일과 어려움을 겪고 있을 때를 더 잘 볼 수 있도록 설계된 아름다운 시각화 자료를 제공합니다.

우리는 여기에서 매우 민감한 정보를 다루고 있다는 것을 알고 있으므로 귀하의 개인 정보를 100% 안전하게 유지하기 위해 최선을 다하고 있습니다. 귀하가 작성하고 베이스라인에 업로드하는 모든 것이 암호화되어 귀하가 작성한 내용조차 볼 수 없습니다. 또한 기기에 액세스할 수 있는 사람들로부터 앱 내 데이터를 보호할 수 있습니다.

기준선으로 오늘 일기와 기분 추적을 시작하십시오.

특징:

- 원할 때마다 기분을 기록하고 두 가지 척도로 기분을 평가하십시오.

- 중요한 순간을 기억하기 위해 사진과 스크린샷 업로드

- 일지 작성 및 정신 건강 목표에 대한 책임을 유지하기 위해 미리 알림 설정

- 모든 기분 로그를 한 눈에 보고 시간이 지남에 따라 기분이 어떻게 변하는지 확인

- 시간 경과에 따른 불안, 우울, 스트레스와 같은 것들을 추적하기 위해 정신 건강 설문조사에 참여

- 장치에 액세스할 수 있는 사람이 데이터를 읽지 못하도록 암호로 데이터를 잠급니다.

- 사용자가 재정의 "공백"을 메꾸는 데 도움이 될 수 있는 기준 Gap Fund를 통한 재정적 지원을 포함한 정신 건강 지원 찾기

- 100% 무료, 영원히.