Alimente-se

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적절한 식이 재교육을 통해 체중 감량, 근육량 증가, 영양 개선을 위한 빠르고 효과적인 맞춤형 다이어트입니다.

우리의 음식 일기를 사용하여 식사를 기록하고 칼로리와 매크로 카운터가 당신을 위해 힘든 일을 하도록 하세요!

건강하고 영양가 있는 식단을 위해 적합한 식사와 레시피를 활용해 보세요. 모든 다량 영양소와 영양소가 무료로 제공되는 완전한 영양표가 포함된 식품입니다.

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맞춤 식단

Alimente-se 앱은 체중 감량, 지방 감량, 근육량 증가 등 목표에 따라 맞춤형 식사 계획을 수립합니다.

- 완벽한 식사 계획

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- 귀하에게 맞는 부분, 칼로리 및 매크로

- 영양 재교육을 위한 레시피

- 저탄수화물, 고칼로리, 북유럽식, 글루텐 프리 다이어트, 유당 프리 다이어트 등 다양한 유형의 건강한 식습관.

- 특별 완전채식 및 채식주의 식단 옵션.

칼로리 카운터 - 음식 일기

칼로리와 다량 영양소 섭취량을 추적하여 더 빠른 결과를 얻으세요. 우리의 음식 일기를 사용하면 검증된 칼로리와 매크로가 포함된 음식에 접근할 수 있습니다.

- 칼로리 및 매크로 소비량(탄수화물, 단백질, 지방)을 추적하세요.

- 칼로리 및 거시적 목표 생성

- 자신의 식사와 요리법을 기록하세요.

- 매크로 및 칼로리 소비에 대한 보고서 및 통계

- 보고서 내보내기 및 영양사에게 보내기 (영양사의 식단을 앱을 통해 기록 가능)

독특한 기능으로 건강한 습관을 만듭니다

- 건강 점수: 귀하의 다이어트가 이상적인지 알아보세요.

- 간헐적 단식: 간헐적 단식 프로토콜을 통해 건강한 방법으로 체중을 감량하세요.

- 일상 생활과 특별한 순간에 맞는 레시피 - 다량 영양소(탄수화물, 단백질, 지방)에 대한 완전한 정보 포함

- 섭취하는 액체 및 물의 제어

- 체중과 신체 치수를 저장하세요

- 다량 영양소 및 식사별 구체적인 목표

- 시간당 수집된 매크로가 포함된 그래프(영양사와 공유하기에 적합)

- 완전히 맞춤 설정 가능한 음식 일기

- 영양 재교육 계획

- 체중 감량, 지방 감량, 근육량 증가를 위한 콘텐츠 및 팁

유명한 다이어트

- 영양교육

- 저탄수화물

- 고칼로리

- 북유럽

- 비건 다이어트

- 채식

- 글루텐 프리 식단

- 유당이 없는 식단

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