Yoga

ステップバイステップの説明で、いつでもどこでもヨガを練習しましょう！

ステップバイステップの説明で、いつでもどこでもヨガを練習しましょう！

ヨガは一日を始めるのに最適な方法であり、ストレスを解消して柔軟性を向上させる簡単な方法です。各エクササイズのステップバイステップの説明で、このアプリはあなたが気分が良くなり、見栄えが良くなり、リラックスするのに役立ちます！

各セッションはシンプルで効果的なヨガのポーズの選択であり、これが私たちのアプリを初心者にとって理想的なものにします。それはあなたがあなたのヨガの練習を素早くそして効果的に保つのを助けるでしょう。

毎日の実践、ワークショップ、詳細な学習、毎週または毎月の説明責任シリーズ、そして他に類を見ないグローバルコミュニティとつながる機会を探ります。これは、ヨガ、創造性、健康、そしてすべてのもののためのあなたのワンストップです。

この穏やかなヨガワークアウトの練習を通して、私たちは呼吸し、日々の精神的な騒音や思考パターンから心を切り離し、自分自身と一体になる瞬間を与えます。あなたが初めてのヨガの実践者であろうと、結果を得るために15分の簡単なヨガトレーニングの練習を探している人であろうと、このヨガクラスはあなたがあなたのニーズに必要なすべてをとる機会をあなたに与えます。

💪主な機能：

-あなた自身の毎日のヨガルーチンをカスタマイズする

-機器は必要ありません

-初心者と上級者の両方に適した演習

-毎日のリマインダーはあなたのやる気を維持します

-30日間のチャレンジ

-あなたのポケットの中にあるヨガスタジオ。

-フォローしやすい100以上のポーズ

-オフラインで動作します

-消費カロリーの追跡

-すべてのレベルの複数のヨガアーサナとセッション

-瞑想

初心者向け

ここから始めるための完全で完全な初心者！マットに飛び乗って、このアプリであなた自身のヨガの練習の基礎を築き始めましょう！

ワークアウトログ

ワークアウトの履歴、カロリー、トレーニング結果を追跡する

それは以下を含む最高のヨガのポーズのいくつかを備えています：

-ウォリアー2

- 側板

-回転サイドアングル

-片足下向きの犬

-ウォリアー1

-着席フォワードベンド

-モーニングヨガ

-マーメイドポーズ

-コブラポーズ

-木のポーズ

-立ちバックベンド

-バックベンド

-リクライニング脚のポーズ

-リバースプランク

-レッグホールド

-イーグルポーズ

-膝に向かう

-スタンディングフォワードベンド

- 逆三角形

-ハーフムーンバランス

チャレンジをしたい初心者、または何かを素早く合わせる必要がある中級/上級の学生のための、迅速で効果的で結果重視のヨガクラス。このワークアウトアプリは、汗をかき、ストレッチし、呼吸をします。

呼吸はどんなスタイルのヨガでも非常に重要な要素であることを忘れないでください。ストレスと緊張を解き放ち、息を吐くたびに過去を手放すと、各姿勢の各瞬間に完全に存在するようになります。

推奨事項の適用可能性について医師に相談し、運動プログラムを開始する前にすべての安全指示に従うことをお勧めします。運動や運動プログラムに参加すると、怪我をする可能性があります。このエクササイズまたはエクササイズプログラムに参加する場合は、自己責任で行うことに同意し、これらの活動に自発的に参加し、怪我のリスクをすべて負います。