Yoga

ধাপে ধাপে নির্দেশের সাহায্যে যেখানেই এবং যেখানেই যোগব্যায়াম অনুশীলন করুন!

ধাপে ধাপে নির্দেশের সাহায্যে যেখানেই এবং যেখানেই যোগব্যায়াম অনুশীলন করুন!

দিনটি শুরু করার উপযুক্ত যোগব্যায়াম এবং স্ট্রেস রিলিভ করার এবং আপনার নমনীয়তা উন্নত করার সহজ উপায়। প্রতিটি অনুশীলনের জন্য ধাপে ধাপে নির্দেশাবলী সহ এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে বোধ করতে এবং আরও ভাল দেখায় এবং শিথিল করতে সহায়তা করে!

প্রতিটি সেশন হ'ল সহজ এবং কার্যকর যোগব্যায়ামের পোজ নির্বাচন এবং এটি আমাদের অ্যাপ্লিকেশনটি প্রাথমিকভাবে জন্য আদর্শ করে তোলে। এটি আপনাকে আপনার যোগ অনুশীলনকে দ্রুত এবং কার্যকর রাখতে সহায়তা করবে।

প্রতিদিনের অনুশীলন, কর্মশালা, গভীর-শিক্ষা, সাপ্তাহিক বা মাসিক জবাবদিহিতা সিরিজ এবং এক ধরণের বিশ্বব্যাপী সম্প্রদায়ের সাথে সংযোগ স্থাপনের সুযোগ অন্বেষণ করুন। এটি যোগ, সৃজনশীলতা, সুস্থতা এবং সমস্ত কিছুর জন্য আপনার এক-স্টপ।

এই মৃদু যোগব্যায়ামের অনুশীলন জুড়ে আমরা শ্বাস নেব, আমরা প্রতিদিনের মানসিক গোলমাল এবং চিন্তাধারা থেকে মনকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করব এবং নিজেকে নিজের সাথে এক হওয়ার জন্য একটি মুহুর্ত দেব। আপনি যদি প্রথমবারের যোগব্যায়ামিক হন বা ফলাফলের জন্য 15 মিনিটের সহজ যোগব্যায়াম অনুশীলনের সন্ধান করছেন এমন কেউই হোক না কেন, এই যোগ ক্লাসটি আপনাকে আপনার প্রয়োজনের জন্য সমস্ত কিছু নেওয়ার সুযোগ দেয় give

Features মূল বৈশিষ্ট্য:

- আপনার নিজস্ব দৈনন্দিন যোগব্যায়াম কাস্টমাইজ করুন

- কোন সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই

- প্রাথমিক এবং উন্নত উভয়ের জন্য উপযুক্ত অনুশীলনগুলি

- প্রতিদিনের অনুস্মারক আপনাকে অনুপ্রাণিত করবে

- 30 দিনের চ্যালেঞ্জ

- আপনার পকেটের ঠিক একটি যোগ স্টুডিও।

- 100+ অনুসরণ করা সহজ পোজ

- অফলাইনে কাজ করে

- পোড়া ক্যালোরি ট্র্যাকিং

- একাধিক যোগাসন এবং সমস্ত স্তরের সেশন

- ধ্যান

শিক্ষানবিস বন্ধুত্বপূর্ণ

এখানে এবং শুরু করতে সম্পূর্ণ এবং সম্পূর্ণ নতুন! মাদুরের উপরে হ্যাপ করুন এবং এই অ্যাপটি দিয়ে আপনার নিজের যোগ অনুশীলনের ভিত্তি তৈরি করা শুরু করুন!

ওয়ার্কআউট লগ

আপনার workout ইতিহাস, ক্যালোরি এবং প্রশিক্ষণের ফলাফল ট্র্যাক করুন

এটিতে সেরা যোগের কিছু ভঙ্গি রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:

- ওয়ারিয়র 2

- সাইড প্ল্যাঙ্ক

- ঘূর্ণিত পার্শ্ব কোণ

- ওয়ান লেগড ডাউনওয়ার্ড ফেসিং কুকুর

- যোদ্ধা ঘ

- বসে আছে ফরোয়ার্ড বেন্ড

- সকালের যোগব্যায়াম

- মারমেইড পোজ

- কোবরা পোজ

- গাছের ভঙ্গি

- স্ট্যান্ডিং ব্যাক বেন্ড

- ব্যাক বেন্ড

- লেগ ভঙ্গিতে সংলগ্ন

- বিপরীত তক্তা

- লেগ হোল্ড

- agগল পোজ

- হাঁটুর দিকে রওনা

- স্ট্যান্ডিং ফরওয়ার্ড বেন্ড

- উল্টানো ত্রিভুজ

- হাফ মুনের ভারসাম্য

চ্যালেঞ্জ, বা মধ্যবর্তী / উন্নত শিক্ষার্থীদের জন্য দ্রুত যা কিছু ফিট করার প্রয়োজন তাদের জন্য দ্রুত, কার্যকর এবং ফলাফল দ্বারা চালিত যোগ ক্লাস। এই ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে ঘাম, প্রসারিত এবং এটিকে সমস্ত শ্বাস ছাড়বে!

মনে রাখবেন, যোগব্যায়ামের যে কোনও শৈলীতে শ্বাস নেওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয়। আপনার চাপ এবং উত্তেজনা ছেড়ে দিন এবং প্রতিটি ভঙ্গির প্রতিটি মুহুর্তে সম্পূর্ণ উপস্থিত হয়ে উঠুন যতটা আপনি নিজের প্রতিটি শ্বাসকষ্ট নিয়ে অতীতকে ছেড়ে যান।

আমরা আপনাকে সুপারিশ করি যে কোনও পরামর্শের প্রয়োগযোগ্যতা সম্পর্কে আপনার চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন এবং কোনও অনুশীলন প্রোগ্রাম শুরু করার আগে সমস্ত সুরক্ষা নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন। যে কোনও অনুশীলন বা অনুশীলন প্রোগ্রামে অংশ নেওয়ার সময় শারীরিক আঘাতের সম্ভাবনা থাকে। আপনি যদি এই অনুশীলন বা অনুশীলন প্রোগ্রামে জড়িত থাকেন তবে আপনি সম্মত হন যে আপনি নিজের ঝুঁকিতে এমনটি করেন, স্বেচ্ছায় এই ক্রিয়ায় অংশ নিচ্ছেন, নিজের ক্ষতির সমস্ত ঝুঁকি ধরে নিবেন।