スクワットチャレンジ

スクワットは持ち上げ、お尻と太ももを形作るために挑戦します

スクワットの挑戦は：スクワットは百カロリーを消費します

あなただけスクワットを行うことによって、百カロリーを燃やすことができる方法を学びます。このスクワットであなたはわずか数分で百カロリーを消費するために、このスクワットチャレンジを通過するためにあなたの体重やダンベルウエイト抵抗を使用します挑戦しています。

スクワットは持ち上げ、あなたのお尻をトーンに最高のエクササイズです！覚えて、常により良い結果を確認し、すぐに体重を減らすためにワークアウトをミックス！この臀部ワークアウトは、あなたが脂肪を燃焼し、夏のお尻を形作るのに役立ちます！詳細な手順に従ってください、あなたは結果に驚かれることでしょう。