FitW

FitW - 多くの側面を持つジムのサイコロ。

Gewinne bis zu 40% Rabatt für den FitW Würfel.

Spiele dazu das Gewinnspiel. Beim Gewinnspiel handelt sich um einen lustigen einarmigen Banditen.

Die FitW App beinhaltet auch nützliche Youtube-Videos. Somit kannst du die App auch als Nachschlagewerk für Übungen benutzen.

Der FitW Würfel ist für alle Altersstufen geeignet. Je nach Altersstufe bietet der FitW die idealen Trainingsvoraussetzungen:

FitW für Kinder im Alter bis 12 Jahre:

* Aktivierung von physischen und kognitiven Fähigkeiten

* Lernen unterstützen (Rechnen, Farben)

* Kognitive Fähigkeiten verbessern

* Beweglichkeit schaffen

* Kräftigung des Bewegungsapparates

* Koordinationsfähigkeiten ausbauen

* Balance und Gleichgewicht fördern

FitW für Jugendliche im Alter von 13 bis 18 Jahre:

* Kräftigung und Verletzungsprävention

* Verbesserung der Beweglichkeit

* Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten

* Kräftigung des Bewegungsapparates

* Leistungsaufbau

* Überwindung der Wachstumsphasen und damit einhergehenden Schmerzen

* Verletzungsprävention: Gelenks- und Bänderverletzungen

FitW für Erwachsene im Alter bis 50 Jahre:

* Erhaltung und Verletzungsprävention

* Erhaltung der Beweglichkeit

* Kräftigung und Erhaltung der Agilität des Bewegungsapparates

* Leistungsaufbau und –erhaltung

* Verletzungsprävention: Bandscheibenvorfälle, Gelenksverletzungen, Bänderverletzungen

FitW für Erwachsene über 50 Jahre:

* Verletzungsprävention und Verzögerung von Leistungsabfall

* Erhaltung der Beweglichkeit

* Kräftigung und Erhaltung der Agilität des Bewegungsapparats

* Reduktion der Verletzungsgefahr durch altersbedingten Leistungsabfall: Reduktion von Bandscheibenverletzungen, Gelenksverletzungen, Bänderverletzungen

* Verzögerung von altersbedingter Muskelschwäche

* Beckenbodentraining