7 Minute Workout - HIIT Weight

脂肪を燃焼し、わずか7分で筋肉を構築！高強度インターバルトレーニング！

「十分でない時は、「もはや有効言い訳ではありません！わずか7分で究極の脂肪燃焼モードにあなたの体を入れて！ iTunesやGoogle Playでのアプリ（5Kにソファー）＃1C25K®を作成した同じ人々によって作られました！

•ACSMのヘルス＆フィットネスジャーナルに発表された科学的に証明されたプログラムに基づいて。

•これらの12高強度のエクササイズは、あなたがどこでもそれを行うことができることを意味しな​​い機器を、必要としません！

•HIIT（高強度インターバルトレーニングは）クロスフィットトレーニングと同じ利点の多くを持っています！

•7分ワークアウトは、あなたがちょうど開始またはワークアウトのベテランているかどうか、すべてのフィットネスレベルに最適です。

•あなたは、各ワークアウトを実行するように楽しいの成果を獲得し、ロックを解除！ Clear教育ビデオは、あなたが正しく安全にそれぞれの運動を行うのに役立ちます。

•以上の8,000,000人がこの健康とフィットネスのコミュニティに参加しています！

★特長★

•簡単で直感的な魅力的なデザイン。あなたがしなければならないのは、「開始するスライド "です！

すべての演習のための役立つ教育ビデオを•。

•あなたは、画面に目を維持する必要はありませんし、運動上のすべてのあなたのエネルギーを集中できるように音声コーチ。

•カウントダウンボイスキューを使用すると、残っているどのくらいの時間を知っているので！

•賞と楽しい成果やる気あなたを保つために！

•オプションの追加のトレーニングルーチンを変更し、新鮮で刺激的なものを維持します。

•柔軟性、傷害予防、およびコア強化に役立ちますランナーのために作成され、合わせて特定のワークアウトは、さえあります。

★PRO UPGRADE★

•すべてのあなたの進捗状況を振り返ることができるように、あなたのワークアウトのログを参照してください。

•追加された困難のための休憩時間及びトレーニングの長さを調整します！

•余分な燃焼のためのより多くの回路を追加してください！

★ULTIMATE WARRIOR UPGRADE★

•ALLワークアウトを取得します。

•ALL PROアップグレードの設定を取得します。

★このアプリを好きですか？我々は、すべてのあなたの適性のニーズをカバーする健康とフィットネスのアプリの完全なスイートを持っています。

C25K（5Kにソファー）トレーナー：https://goo.gl/NCe703

10Kのトレーナー - https://goo.gl/FyvmKs

0から100腕立て伏せトレーナー - https://goo.gl/IfCFCh

0-200 Situpsトレーナー - https://goo.gl/W1502W

★ヘルプ、ヒント、助言のためのコミュニティーに参加しましょう​​。

http://www.facebook.com/zenlabsfitness

http://twitter.com/zenlabsfitness

★フォーラムは、すべてのあなたの適性の質問をするのに最適な場所です！

http://forums.zenlabsfitness.com

★偉大な健康のヒントのために私たちのブログを読みます！

http://www.zenlabsfitness.com/blog/

アプリに関するご質問/ご意見？ contactus@zenlabsfitness.comメールでお問い合わせ、またはwww.zenlabsfitness.comでお問い合わせをご覧ください。

禅Labsは国立乳がん連合の誇りサポーターです。私たちは、その原因に寄付誇らしげに乳がんの治療法を発見し、情熱を持っています。 www.breastcancerdeadline2020.org

「思慮深く献身的な市民の小さなグループが世界を変えることができることを疑うことはありません。確かに、それは今まで持っている唯一のものです。」

〜マーガレット・ミード

法的放棄声明

このアプリとそれによってまたは禅ラボLLCによって与えられたすべての情報は、教育のみを目的としています。これらは、医療専門家のアドバイスに代わるものでも暗示されていません。あなたはいつもフィットネスプログラムを開始する前に、あなたのヘルスケアプロバイダーに相談してください。