100% Calistenia

100% 柔軟体操 - あなたの体の可能性を発見してください。

私はあなたが身体的に最高のバージョンに達し、100% 体操に参加できるようお手伝いします。

100% 体操の中に何が見つかるでしょうか?

- トレーニング: あなたの目標、能力、トレーニング要素に完全に適応した運動ルーチン。

- 食事: 厳格な食事計画を立てずに、柔軟なレシピを使用して、より健康的な生活を送り始めることができるように、基礎を教えます。

- アプリ: すべてのエクササイズのビデオ、食事のレシピ、水分摂取量、睡眠の質、体重などの記録を含むトレーニング プランを見つけることができる専用のアプリケーションです。

- コミュニティ: 同じ状況にある人々に囲まれることで、継続的なサポートとモチベーションが得られます。

- フォローアップ: いつでもご質問にお答えします。また、進捗状況を確認するために毎週詳細なフォローアップを実施します。

身体的な自由を手に入れましょう。

場所や時間に制限されず、自分の体重だけで強くて美しい身体を作ります。厳しい食事制限をしなくても、美味しく健康的な食事をお楽しみいただけます。

100% 体操に参加して、体と心を変えましょう。