قوة التحكم في الذات

行動は4つに分けられます：セルフトーク、信念、出来事と感情の見方

يتحدث الكاتب في هذا الكتاب عن أسباب السلوك البشري ويقسمها إلى أربع : التحدث مع الذات، الإعتقاد، وجهة النظر إلى الأحداث والعواطف. لقد سمى الكاتب التحدث مع الذات بالقاتل الصامت ومصدره الأهل، المدرسة، الأصدقاء، الإعلام والشخص نفسه.وقال بأن 90 % من مفاهيمنا تتشكل في السنوات السبع الأولى وبأنه على أساس هذه المفاهيم نتحدث مع نفسنا.ثم نبه الكاتب إلى أن لكل أمر ثلاث وجهات نظر: وجهة نظرك ووجهة نظر الشخص الأخر ووجهة النظر السليمة. وخلص الكاتب إلى ضرورة إبعاد كل تفكير سلبي عند التحدث مع الذات وإلى ضرورة بحث صحة المعتقدات والتفكير بها وأخيراً إلى عدم ترك العواطف لتتحكم بنا وضرورة الثقة بطاقاتنا وقدراتنا.

لقد استخلصت شخصياً من هذا الكتاب المبادئ التالية: علينا بالصحبة الصالحة علينا أن نعلم بأن صحة أمر أو عدمه هو شيء نسبي يعتمد على المفهوم الشخصي السلوك يعكس العقائد التفاؤل والهمة العالية وتقدير بأن الإنسان هو المخلوق المفضل عند الله عز وجل هم أساس النجاح العقل، الأحاسيس، العواطف والسلوك كلها أمور نستطيع التحكم بها وتسيرها إيجابياً الليونة والإبتسامة الدائمة والإستماع للأخرين أمور تزيد من سعادة الإنسان.

أما تقييمي لهذا الكتاب: بما انني كنت بحاجة ماسة إلى هذا النوع من الكتب فلقد وجدته ممتازاً. غير انني تمنيت لو أن الكاتب (رحمه الله) قص المزيد من الأمثلة العملية والواقعية. ومع هذا فأن الكتاب من خير الكلام، أي ما قل ودل.

رحم الله إبراهيم الفقي فلقد خسرت الأمة كثيراً بموته وعوضنا الله بأمثاله

عش كل لحظة كأنها اخر لحظه في حياتك, عش بالايمان, عش بالامل, عش بالحب, عش بالكفاح, وقدر قيمة الحياة. عن الكتاب: معظم الناس يبرمجون منذ الصغر على أن يتصرفوا بطريقة معينة، ويتكلمون بطريقة معينة، ويعتقدون اعتقادات معينة، ويشعرون بأحاسيس سلبية من أسباب معينة، ويشعرون بالتعاسة لأسباب معينة، واستمروا في حياتهم بنفس التصرفات تماماً مثل الفيل نيلسون.. وأصبحوا سجناء برمجتهم واعتقاداتهم السلبية التي تحد من قدرتهم في الحصول على ما يستحقون في الحياة، فنجد نسب الطلاق تزداد ارتفاعاً، والشركات تغلق أبوابها، والأصدقاء يتخاصمون، وتترتفع نسبة الأشخاص الذين يعانون من الأمراض النفسية، والقرحة، والصداع المزمن، والأزمات القلبية. كل هذا سببه واحد هو البرمجة السلبية، لكن هذا الوضع يمكن تغييره وتحويله لمصلحتنا.. فأنت وأنا وكل إنسان على هذه الأرض يستطيع تغيير هذه البرمجة واستبدالها بأخرى تساعدنا على العيش بسعادة، وتؤهلنا لتحقيق أهدافنا، ولكن هذا التغيير يجب أن يبدأ بالخطوة الأولى، وهو أن تقرر التغيير.. فقرارك هذا الذي سيضيء لك الطريق لحياة أفضل، وكما قال الله سبحانه وتعالى: (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم) [الرعد:11].