اسرار السعادة الجنسية

秘密とオーガズムに到達する方法

يعاني الكثير من الأزواج من عدم بلوغ ذروة النشوة الجنسية بشكل متزامن، و التواصل الجيد بين طرفي العملية الجنسية هو أول شرط لبلوغهما معا تلك اللحظة السعيدة، بيد أن ذلك يحتاج لبعض التقنيات التي ينصح بها الخبراء.

من الصعب بلوغ الزوجين الذروة الجنسية بشكل متزامن سويةً في وقت واحد. لكن ينطبق على الجنس ما ينطبق الحياة، فالنساء ينبغي أن يكُنَّ أولاً، نظراً لأن الرجال يميلون عادةً إلى بلوغ الذروة الجنسية عادةً قبل النساء. وي قول الباحثون في مجال الجنس إن الرجال في المتوسط يصبحون مثارين جنسياً قبل عشر دقائق زمنية من النساء.

فالمرأة تحتاج إلى أن يتم إثارتها أولاً، و لذلك فعلى الزوج تكريس نفسه أولاً لصالح زوجته و أن يقوم بتدليل شريكة حياته حتى تصل تقريبا إلى المستوى ذاته من الرغبة التي لدى الرجل قبل الدخول في العملية الجنسية. هنا نتعرف على بعض النصائح التي تؤدي إلى بلوغ الزوجين الذروة الجنسية بشكل متزامن معاً في وقت واحد، نقلاً عن خبراء مختصين بهذا المجال.

فمن أجل بلوغ الذروة الجنسية المتزامنة، ينبغي أن تكون المرأة هي مَن يتحكم بالعملية الجنسية و هي مَن يقودها، فمثلاً: لا بد أن تكون هي المتحكمة بسرعة العملية الجنسية و بوضعيتها وبإيقاعها. و في هذه الحالة تكون فرصة بلوغ الزوجة و الزوج كليهما معاً الذروة الجنسية أكبر.

وي ُنصَح باستخدام الـ "كريمات" أو زيت الترطيب أو الدهان اللزج الخاص بالجنس، لأنها تزيد من اللزوجة و الرطوبة وت قلِّل الاحتكاك و بالتالي تخفِّف من الإثارة لدى الرجل، و في المقابل فإنها تُعتَبر مسرِّعا فعَّالاً للإثارة لدى المرأة. و يتمكن كثير من الزوجات و الأزواج من الوصول إلى الذروة معاً في آنٍ واحد حين يتم باستخدام الإثارة لمَن مستوى الإثارة لديه أقل، مثلا من خلال مداعبة المناطق الحساسة كإثارة "بظر" المرأة أو قضيب الرجل، بحسب من يحتاج لمداعبة أكثر.

كما أن التواصل بين الزوجة و زوجها من الأهمية بمكان من أجل وصول متزامن إلى ذروة النشوة الجنسية. و ذلك بشكل لفظي أو بشكل غير لفظي، سواءٌ من خلال التأوُّه الحقيقي وليس المصطنع، أو من الكلمات المباشرة، كقول كلمة "انتظر!" أو "استمر بذلك!" أو كأن تقول المرأة: "الآن سأبلغ الذروة الجنسية!"، فيجب أن تكون هناك تغذية راجعة وإعلام تواصلي متبادل دائم، إذ ينبغي لكل منهما أن يبلغ الآخر حول مستوى النشوة التي قد بلغها أو بلغتها. وبذلك يتم معرفة كيف ومتى يبلغ كل منهما الذروة. وإذا لاحظ الزوج أن زوجته لم تصل إلى مستوى الإثارة المبتغى بعد، فبإمكانهما تغيير الوضعية الجنسية. ولكن لا بد من الاحتراز هنا، فقد يكون لتغيير الوضعية أثر عكسي يؤدي إلى تراجع مستويات الإثارة لدى المرأة بمراحل عديدة بسبب صرف الانتباه وتشتت التركيز.

و ينبغي هنا معرفة أن الوصول إلى الذروة الجنسية ليس سِباقاً مع الزمن و لكنه تصاعد مشترك للإثارة والحماسة، وبهذا فقط بإمكان الزوجين بلوغ الذروة الجنسية بشكل متزامن معاً في وقت واحد. وإذا اتَّبَع الزوجان هذه النصائح ولم يبلغا الذروة المتزامنة فعليهما عدم الشعور بالإحباط، فالعملية الجنسية مثل غيرها من الأعمال: فالتدريب خير وسائل المهارة والإتقان والـمِران هو سرّ الأداء الناجح.

و اختصار، من أجل بلوغ الزوج وزوجته ذروة النشوة الجنسية معاً في حين واحد:

- ينبغي أن تكون المرأة هي المتحكمة بالعملية الجنسية، وعلى الرجل أن يراعي مطالب المرأة.

- لا بد من استخدام الكريمات او الزيوت اللزجة والدهانات المرطبة لأنها تجعل إثارة الرجل أبطأ وإثارة المرأة أسرع.

- إذا كان الصمت من فضة فإن التواصل المتبادَل من ذَهَب.

- الإثارة الشفوية أو اليدوية لمَن مستوى الإثارة لديه أقل.

- تغيير الوضعية الجنسية يؤخر من بلوغ الرجل الذروة الجنسية قبل المرأة.

أثناء ممارسة الجنس، يمر الرجل والمرأة بعدة مراحل من الإثارة. أعلى مراحل الإثارة هي الذروة الجنسية.

القذف

يقذف الرجل غالبًا عندما يصل الى الذروة. بعض النساء لديهن إفرازات مهبلية عندما يبلغن الذروة؛ كما هو الحال عند القذف.

نشوة المرأة

يمكنك للمرأة أن تصل إلى مرحلة الذروة بطرق مختلفة. على سبيل المثال من خلال:

• إثارة البظر;

• الإيلاج داخل المهبل;

إثارة أجزاء أخرى من الجسم، مثل الشرج و الحلمات.

في أغلب الأحوال تكون المرأة بحاجة إلى أكثر من مجرد الإدخال وحده للوصول إلى الذروة. المرأة أو شريأثناء ممارسة الجنس، يمر الرجل والمرأة بعدة مراحل من الإثارة. أعلى مراحل الإثارة هي الذروة الجنسية

القذف

يقذف الرجل غالبًا عندما يصل الى الذروة. بعض النساء لديهن إفرازات مهبلية عندما يبلغن الذروة؛ كما هو الحال عند القذف.

نشوة المرأة