Strong Arms in 30 Days

Come costruire il braccio forte in 30 giorni? Come sviluppare i muscoli del braccio braccio a casa?

Come costruire il braccio forte in soli 30 giorni?

Come sviluppare i muscoli delle braccia a casa?

L'app Strong Arm In 30 Days ha cambiato il fisico di migliaia di persone in tutto il mondo. Abbiamo sviluppato piani di formazione estremamente efficaci dal personal trainer più esperto.

Tu sei occupato! Carriera, famiglia, amici, viaggi... Con tutto quello che sta succedendo, può essere difficile trovare il tempo per andare in palestra. Per fortuna, non è necessario andare in palestra per ottenere braccia meravigliosamente toniche. Di seguito sono riportati alcuni dei nostri esercizi preferiti per le braccia che ti aiuteranno a tonificare i muscoli delle braccia e a perdere grasso corporeo senza pesi, nel tuo tempo. Dì addio alle braccia flaccide!

Raggiungere braccia toniche è il risultato dell'esercizio di tutti i principali gruppi muscolari delle braccia e delle spalle. Se sei pronto per apparire perfetto con tutti i tuoi top senza maniche, esegui i seguenti cambiamenti nello stile di vita e nell'esercizio e avrai braccia toniche in pochissimo tempo.

Rafforza e fai crescere le tue braccia con esercizi essenziali per bicipiti, tricipiti e avambracci. Suggerimenti, esercizi e allenamenti essenziali per braccia più grandi e più forti. Ecco 30 degli esercizi per le braccia più efficaci che cerchiamo, che puoi fare a casa. Ognuno di loro colpisce i bicipiti o i tricipiti in modo leggermente diverso per massimizzare lo sviluppo del braccio. Sviluppa più muscoli e forza nel petto e nei bicipiti con molti esercizi push up, plank, stretching del torace da questa app. In questa app di bodybuilding, tratteremo i migliori esercizi per le braccia e per il petto che ti aiuteranno a costruire una serie di pettorali spessi e forti, aumentando anche la tua forza e potenza.

30 Esercizi per la parte superiore del corpo combinano molti esercizi: flessioni, sollevamento delle gambe del braccio, stretching dinamico del torace, tocco della plancia, flessioni della tigre, flessioni con un braccio, schiena dei gomiti,... Nessuna palestra, nessuna attrezzatura necessaria. Tutto quello che devi fare è completare gli esercizi di allenamento per le braccia dal giorno 1 al giorno 30.

CARATTERISTICHE: 

- Solo da 10 a 20 minuti  allenamenti per la parte superiore del corpo. Incredibili 30 giorni di allenamento con il tuo personal trainer.

- Gli esercizi di allenamento per le braccia sono raggruppati per gruppo muscolare con livello di difficoltà (facile, medio, difficile). Video che mostra come eseguire ogni esercizio per le braccia.

- Sviluppato da un personal trainer certificato. Tutti gli esercizi di allenamento sono progettati dalla modellazione 3D con video a risoluzione HD.

- Assolutamente nessuna attrezzatura da palestra richiesta per l'allenamento delle braccia. Usa gli esercizi di allenamento per le braccia sempre e ovunque per uomini o donne.

- Oltre 100 ricette dietetiche aiuteranno la tua salute mantenendo una dieta equilibrata. Queste ricette dietetiche sono veloci, semplici e gustose!

- La guida al fitness include oltre 50 tutorial sui muscoli delle braccia, come respirare, come perdere peso e altro ancora...

- I consigli nutrizionali contengono segreti per aiutarti a tonificare le braccia e avere un corpo perfetto. Conoscerai una guida pratica per mangiare sano, come bere più acqua, come mangiare più frutta e verdura,... e l'importanza delle ricette dietetiche per diventare forti.