REBEL

Allenati e dimagrisci, cucina sano, medita, yoga, HIIT, coaching, benessere

Vogliamo rompere le barriere. Il fitness non si limita a una palestra, un'alimentazione sana non si limita a un ristorante specializzato e la consapevolezza non deve essere trovata su una spiaggia. Crediamo che tutto questo possa accadere, ovunque tu sia. Hai solo bisogno delle giuste conoscenze per iniziare.

SUDORE

- Trova il tuo allenatore di fitness tra oltre 200 istruttori

- Programmi di trasformazione per 3, 6 o 12 mesi

- Perdita di grasso e allenamenti cardio ad alta intensità

- Bassa intensità, stretching e yoga

- Allenarsi da casa, anche con uno spazio limitato

- Allenamenti solo a corpo libero

- Programmi specifici per addominali e bottino

- Programmi completi di 7, 15 e 30 giorni per progredire quotidianamente

- Danza e allenamenti pieni di divertimento

- Esercizi di potenziamento muscolare

- Attrezzatura per manubri, kettlebell, corda per saltare, bande

- Programmi che puoi fare a casa o in palestra

- Perdi peso, brucia grassi, cambia corpo

MANGIARE

- Cucina cibi più sani, tieni traccia delle tue macro

- Ricette sane

- Cucinare utilizzando ingredienti facilmente reperibili in tutta la regione

- Pasti veloci di 15 minuti

- Colazione, pranzo, cena e spuntini

- Consigli nutrizionali da nutrizionisti registrati

- Alimentazione olistica

- Programmi nutrizionali dimagranti

CURA

- Meditazioni guidate

- Sessioni di allungamento rigenerante

- Esercizi di recupero

- Self Care e colloqui motivazionali

- Ausili per il sonno

- Istruttori di salute mentale

- Riduci l'ansia e allunga

- Colloqui e sessioni sulla consapevolezza

- Meditazioni guidate e respiro

- Trova la pace interiore dentro di te

I tuoi coach REBEL sono qui per supportarti con i programmi di formazione e trasformazione più convenienti per aiutarti a cambiare la tua vita in meglio