NAOMI

App interattiva, anonima e scientificamente fondata per il tuo benessere mentale.

Cos'è NAOM?

NAOMI non è solo un'altra app di meditazione. È la tua assistente di salute mentale personale, anonima e virtuale, sempre disponibile sul tuo smartphone che ti aiuta a sentirti meglio e a raggiungere il tuo pieno potenziale.

NAOMI ti pone domande formulate con cura che ti incoraggiano a pensare e creare soluzioni ai tuoi problemi. L'app può riconoscere il testo che digiti e offrirti le risposte e le soluzioni più appropriate.

NAOMI ti dà il supporto emotivo tanto necessario e ti guida attraverso soluzioni basate sulla terapia cognitivo-comportamentale, che è strutturata, scientificamente fondata e molto efficace. Si rivolge in tono amichevole, pieno di sostegno e senza condanne di alcun genere.

La particolarità di NAOMI è il suo design interessante con un'interfaccia semplice e interattiva. Basta aprire l'app e dirle cosa ti dà fastidio. Ti guida attraverso tecniche basate su terapie scientificamente provate per aiutarti a trovare soluzioni ai tuoi problemi. Ti offre anche consulenza psicologica e educazione esperta. All'interno dell'app è inoltre possibile collegarsi con uno psicoterapeuta e fissare subito appuntamenti per consulenze online (se necessario).

Cosa contiene NAOMI?

Offre una varietà di tecniche divertenti e facili da usare per diversi problemi psicologici. NAOMI può aiutarti a ridurre l'ansia e il tempo trascorso a preoccuparti, gestire meglio i tuoi attacchi di panico, far fronte alla depressione e alla solitudine e aiutarti a calmarti e rilassarti quando necessario. Presto NAOMI sarà in grado di aiutarti a gestire meglio la tua rabbia, aumentare la tua autostima e migliorare la qualità del tuo sonno.

NAOMI offre più di 50 tecniche diverse per aiutarti a rilassarti, liberarti dallo stress e dalle preoccupazioni eccessive e migliorare il tuo umore. In tal modo, ti aiuta a sbarazzarti di pensieri negativi negativi, emozioni spiacevoli e comportamenti improduttivi e ti aiuta a stabilire abitudini più sane e più produttive. Contiene anche un sistema ben sviluppato di notifiche e premi in-app. Per coloro che hanno bisogno di relax, NAOMI offre tecniche di rilassamento guidato e consapevolezza attentamente progettate che ti aiuteranno a rilassarti rapidamente.

Il contenuto dell'app può rappresentare l'equivalente di più sessioni con un terapista. Ciò significa che puoi risparmiare denaro usando Naomi mentre ti prendi cura della tua salute mentale e del tuo benessere. Oltre il 90% dei nostri utenti ha riportato livelli ridotti di ansia e rabbia dopo aver utilizzato NAOMI nella nostra versione prototipo.

Come sono organizzati i contenuti NAOMI?

Contiene quattro schede principali: Naomi, Esplora, Contatti e Scheda Profilo.

La scheda Esplora è la scheda principale in cui puoi trovare tutte le tecniche per problemi particolari (depressione, ansia, stress, problemi di sonno, rabbia, ecc.). Ogni argomento contiene 15-20 tecniche specifiche e flussi di conversazione per risolvere i tuoi problemi.

Nella scheda NAOMI puoi trovare tutti i promemoria e le attività da svolgere ogni giorno. Ad esempio, fissare i tuoi obiettivi all'inizio della giornata, carte motivazionali, tecniche di rilassamento ecc.

Poiché in alcune situazioni è necessario l'aiuto aggiuntivo di uno psicoterapeuta, NAOMI si è occupata anche di questo. Nella scheda Contatti, puoi trovare le informazioni di contatto e le descrizioni degli psicoterapeuti disponibili in più paesi europei, disponibili sia per sessioni online che dal vivo.

Nella sezione Profilo puoi trovare tutte le tue statistiche e progressi in esercizi specifici, così come il tuo diario per problemi specifici. Il monitoraggio dei progressi si è rivelato uno dei principali fattori per raggiungere il successo e il benessere.

NAOMI può essere un buon strumento anche in psicoterapia (soprattutto psicoterapia cognitivo-comportamentale), in modo che lo psicoterapeuta possa tenere traccia dei progressi del suo cliente, ad esempio le sue voci di diario, schemi di pensiero, emozioni spiacevoli che sta provando ecc.

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Contratto di licenza con l'utente finale: https://tinyurl.com/6fy9284u

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