Mood

Esplora le tue emozioni con Mood: autoconsapevolezza, monitoraggio e analisi dell'umore

Sai che non esiste il cattivo o il buon umore, ma piuttosto sensazioni piacevoli o spiacevoli che ti parlano di bisogni soddisfatti o insoddisfatti? Individuare il bisogno insoddisfatto nascosto dietro un cattivo umore permette di liberarsi dal fardello emotivo e trovare così la strada verso la felicità: ecco cosa offre Mood.

Mood ti permette di monitorare il tuo umore: puoi scegliere tra 5 stati d'animo specificando l'intensità di ciò che provi. Sei quindi supportato per identificare il sentimento che è dentro di te. Il sentimento è una cartella colori delle emozioni, ti permette di mettere una parola precisa su ciò che provi. Riportando accuratamente le tue emozioni, apri la porta ai tuoi bisogni. Mood ti offre una raccomandazione sulla necessità in base ai tuoi sentimenti. Un bisogno è ciò che alimenta pensieri, parole e azioni. I bisogni sono universali e ci permettono di realizzare noi stessi. Quando un bisogno rimane insoddisfatto si manifesta come una sensazione spiacevole. Il cattivo umore è l'espressione di un bisogno insoddisfatto, che monopolizza tutte le energie, molto spesso inconsciamente. La carica emotiva di un bisogno insoddisfatto si libera non appena il bisogno viene espresso! Quindi è più importante esprimere un bisogno insoddisfatto.

Una volta individuata la necessità su Mood, puoi aggiungere una nota e specificare il contesto del tuo umore: famiglia, amici, coppia, attualità, ecc. Puoi mantenere uno storico completo dei tuoi stati d'animo con statistiche dettagliate in Mood. Con queste informazioni, farai luce su ciò che sta accadendo dentro di te e la tua attenzione si concentrerà sulle soluzioni piuttosto che sui problemi.

Crea una nuova abitudine per liberare i tuoi fardelli emotivi. Mood ti consente di aggiungere fino a 5 notifiche di promemoria al giorno. Ti concedi diversi momenti di ascolto interiore durante la giornata con l'obiettivo di sviluppare il tuo benessere emotivo.

Mood ha lo scopo di insegnarti a leggere il tuo umore per non soffrirne più e trovare così la strada verso una vita serena e allineata.

Applicazione gratuita al 100%.