Meditazione con Petit BamBou

Scopri Petit BamBou, la app di meditazione e mindfulness #1 in Europa, e unisciti ad una community di oltre 7 milioni di utenti.

Il tuo benessere mentale merita più attenzione e la meditazione può aiutarti. Impara a meditare passo a passo con Petit BamBou e le sue meditazioni per portare una maggiore calma e serenità nel tuo quotidiano. La nostra applicazione ti accompagna nella pratica con più di 2.000 sessioni di meditazione in 6 lingue (italiano, francese, inglese, spagnolo, tedesco, olandese) e una serie di strumenti di rilassamento per migliorare la qualità del tuo sonno.


☝️ PERCHÉ MEDITARE

Numerosi studi scientifici hanno dimostrato che la pratica della mindfulness e della meditazione migliora la nostra capacità di:
◦ lasciar andare pensieri ed emozioni
◦ affrontare con più calma e serenità stati di ansia e stress
◦ favorire il rilassamento e un sonno regolare


🎧 8 MEDITAZIONI GRATUITE PER INIZIARE

Scoprire la mindfulness e la meditazione non ti costerà nulla! Dovrai solo dedicarti 10 minuti di tempo, chiudere gli occhi e ascoltare le meditazioni guidate del programma « Scoperta », che sono accessibili gratuitamente.


🧘 300 MEDITAZIONI GUIDATE IN ITALIANO

Vuoi che la meditazione diventi una nuova abitudine? Vuoi scoprire come la mindfulness può migliorare tutti gli aspetti del tuo quotidiano? Abbonati per accedere a tutto il catalogo delle nostre meditazioni guidate, che comprendono un’ampia gamma di programmi dedicati a:
◦ meditazioni sui fondamentali della meditazione e della mindfulness
◦ meditazioni per gestire le emozioni difficili
◦ meditazioni per il sonno e il rilassamento
◦ meditazioni per il quotidiano e le diverse fasi della vita (dai bambini, alle coppie…)


👌 STRUMENTI E SUONI GRATUITI PER CONCILIARE IL RILASSAMENTO E IL SONNO

Oltre alle sessioni guidate di meditazione, troverai una serie di strumenti gratuiti pensati per il rilassamento, il sonno e per improvvise situazioni di ansia e stress. Gli strumenti che troverai:
◦ Meditazione libera:un’esperienza personalizzata per chi già medita
◦ « crisi di calma », una breve meditazione guidata di 3 minuti adatta per gli attacchi di panico
◦ Coerenza cardiaca, esercizi centrati sulla respirazione
◦ Suoni e musiche rilassanti


👉 ABBONAMENTI

Petit BamBou offre due tipologie di abbonamento tramite app: mensile (7,99€) o semestrale(29,99€).
A questo link trovi maggiori informazioni sulle condizioni generali d’uso: https://www.petitbambou.com/it/cgu
Invece qui trovi maggiori dettagli sul trattamento dei dati e la privacy: https://www.petitbambou.com/it/privacy