Exerprise Workout Meal Planner

Scegli gruppi muscolari, attrezzature e intervalli di tempo. Genera piani pasto personalizzati!

EXERPRISE è il primo generatore di programmi di allenamento e pasti randomizzato al mondo che utilizza la tecnologia di filtro avanzata per offrirti il ​​miglior programma di allenamento e pasti possibile in pochi secondi, completamente personalizzato per raggiungere i tuoi obiettivi e adattarsi al tuo stile di vita!

GENERATORE DI ALLENAMENTO:

-Scegli i gruppi muscolari che vuoi allenare.

-Seleziona l'attrezzatura che hai a disposizione per l'uso.

-Seleziona la tua preferenza di allenamento di serie / ripetizioni o intervalli di tempo.

-Decidi la durata dell'allenamento in base alla disponibilità di tempo.

-Crea Genera il mio allenamento.

-In pochi secondi, otterrai un allenamento ottimale completo generato casualmente per te in base alle tue impostazioni personalizzate!

GENERATORE PIANO DI PASTA:

-Inserisci le tue statistiche e determineremo la tua manutenzione calorica.

-Seleziona il tuo obiettivo per stabilire le calorie totali giornaliere.

-Scegli le tue macro percentuali.

-Decidi quanti pasti al giorno vuoi mangiare.

-Crea Genera i miei pasti.

-In pochi secondi, otterrai un piano alimentare ottimale completo generato casualmente per te in base alle tue impostazioni personalizzate!

EXERPRISE rivoluzionerà il modo in cui fai attività fisica e dieta. Niente più scuse, niente più tempo sprecato, solo risultati!

OPZIONI DEL GRUPPO MUSCOLARE:

-Allungamento dinamico di riscaldamento: parte superiore del corpo, parte inferiore del corpo, cardio a basso impatto

-Tipo superiore: petto, schiena, trappole, spalle, tricipiti, bicipiti, avambracci

-Corpo inferiore: gambe, polpacci, glutei / fianchi

-Core: Abs inferiore, Abs centrale, Abs superiore, Obliqui

-Cardio

-Static Cooling Stretching: parte superiore del corpo, parte inferiore del corpo

OPZIONI DELL'ATTREZZATURA:

-Main: peso corporeo, manubri, bilanciere, fascia di resistenza, Kettlebell, cavo, palla medica, macchina

-Extras: panca piatta, panca inclinata, panca declinata, barra di sollevamento

SINTESI DELL'ALLENAMENTO:

-Panoramica degli esercizi con foto e video.

-Pulsante di allenamento alternativo per cambiare le cose.

-Esercizi di riordino e gruppi muscolari.

-Combina gruppi muscolari.

-Formato composto e superset.

-Cambia serie, ripetizioni, tempi e periodi di riposo.

Pulsante Annulla per tornare indietro.

-Salva l'allenamento!

SCHERMATA DI ALLENAMENTO:

-Segui i video degli esercizi.

-Segui il timer.

-Segui gli spunti vocali.

-Accedi al tuo peso.

Salta gli esercizi o torna indietro.

-Pausa l'allenamento.

-Mostrare l'esercizio o il set successivo.

-L'hai visualizzato alla fine dell'allenamento con un'altra opzione per salvare!

PROGRAMMI:

-30 giorni di programmi di allenamento.

Pulsante -Randomizer che fornisce tutti i nuovi esercizi seguendo la stessa frequenza del programma.

-Costruito in progressione per garantire il risultato!

TIMER INTELLIGENTE:

-Stopwatch timer.

-Tempo di intervallo personalizzabile.

-Tabata timer.

-Tempo del tempo personalizzabile.

-Salva i tuoi timer!

BIBLIOTECA DI ESERCIZIO:

-Più di 1000 esercizi nel nostro database.

-Esercizi basati sulla casa.

-Esercizi basati su ginnastica.

-Video per ogni esercizio.

-Programmi di tracciamento dei progressi con statistiche dettagliate sull'allenamento.

- Scroller professionale per gruppo muscolare.

-Cerca funzione.

BIBLIOTECA ALIMENTARE:

-Ricette e immagini per ogni pasto.

-Informazioni sulla nutrizione.

-Tempo di cottura.

-Ingredienti.

- Istruzioni passo-passo per la preparazione dei pasti.

-Allergene opzioni gratuite.

- Scroller professionale per tipo di pasto.

-Cerca funzione.

SINTESI:

-Panoramica dei pasti con immagini e ricette.

-Pasto pasto alternativo per cambiare le cose.

-Visualizza calorie, macro e porzioni.

-Mostra i confronti tra calorie totali e macro generate con obiettivi.

-Salva il piano dei pasti!