90 Day Challenge

Inizia oggi la tua trasformazione di 90 giorni

L'app 90 Day Challenge è lo strumento di allenamento perfetto che hai in tasca e ti fornisce tutto ciò di cui hai bisogno per iniziare il tuo percorso di fitness. Ottieni i tuoi programmi di 90 giorni in base ai tuoi obiettivi, livello e stile di allenamento.

Stan Browney ha effettuato molte trasformazioni in 90 giorni con familiari, amici e sconosciuti. Dopo aver visto i loro risultati, così tante persone hanno chiesto di aiutarli nel loro percorso di fitness. Poiché sarebbe impossibile guidare tutti personalmente, abbiamo progettato questa app. Ora potrai avere la tua trasformazione di 90 giorni!

Inizia subito la tua prova gratuita di 7 giorni.

PROGRAMMI ILLIMITATI DI 90 GIORNI PER TUTTI I TUOI OBIETTIVI

Con l'app 90 Day Challenge puoi ottenere i tuoi programmi di 90 giorni basati sui tuoi obiettivi. Non importa se vuoi allenarti a casa, in palestra o in un parco, ci pensiamo noi. Puoi ottenere programmi con pesi (o macchine), programmi a corpo libero, programmi a corpo libero con pesi, programmi di allenamento a casa o combinare diversi stili di allenamento in un unico programma di 90 giorni. Puoi anche specificare se desideri sviluppare massa muscolare o acquisire forza, perdere peso o aumentare di peso e ottenere un programma su misura per i tuoi obiettivi. L'app 90 Day Challenge ha programmi per ogni livello, dai principianti con zero esperienza alle persone avanzate che si allenano da anni! Una volta terminato il tuo programma di 90 giorni, puoi stabilire nuovi obiettivi, cambiare stili di allenamento e ottenere un nuovo programma di 90 giorni per continuare a ottenere risultati!

TRACCIA I TUOI PROGRESSI

L'app 90 Day Challenge ha un sistema di monitoraggio in-app completo che ti consente di monitorare il tuo peso, le ripetizioni, i record personali, tutto! Puoi vedere facilmente i tuoi progressi per ogni esercizio per sapere se sei sulla buona strada per raggiungere i tuoi obiettivi. Per ogni programma di 90 giorni, avrai test di forza mensili per vedere i progressi che fai ogni mese. Inoltre, ci sono divertenti sfide settimanali per mantenerti attivo ma anche per aiutarti a vederti diventare più forte nel tempo!

GUARDA IL TUO CORPO CAMBIARE

Nell'app Sfida di 90 giorni puoi scattare foto dei progressi con lo strumento per le immagini dei progressi in-app. Puoi anche creare il tuo "Prima e Dopo" che puoi condividere con gli altri. Oltre ai cambiamenti visivi, sarai in grado di monitorare il tuo peso e vedere il tuo peso cambiare nel tempo.

SFIDA GLI ALTRI!

Allenarsi può essere ancora più divertente quando lo si fa insieme a un amico. Ecco perché l'app 90 Day Challenge ha una funzionalità integrata con cui puoi sfidare gli altri a partecipare allo stesso programma che hai. In questo modo potete allenarvi insieme e responsabilizzarvi a vicenda per continuare a svolgere i vostri allenamenti!

CALCOLATRICE

La Sfida dei 90 giorni ti copre anche quando si tratta di dieta! Con il calcolatore di calorie in-app, puoi calcolare il tuo fabbisogno calorico per perdere peso, mantenere il peso o aumentare di peso. Puoi anche determinare la suddivisione dei macronutrienti e definire i tuoi obiettivi dietetici.

RICETTE

All'interno dell'app c'è un'intera libreria di ricette salutari e deliziose che ti aiuteranno a costruire muscoli e perdere grasso! Queste ricette sono spiegate in grande dettaglio, inclusa la lista degli ingredienti e le istruzioni di cottura.

SCOPRI TUTTO SU ALIMENTAZIONE E FITNESS

Quando ti iscrivi all'app 90 Day Challenge, avrai accesso a una libreria piena di video di alta qualità che spiegano tutto sull'allenamento, il recupero, la perdita o l'aumento di peso, il monitoraggio delle calorie e altro ancora!

SCARICA ORA PER UNA PROVA GRATUITA DI 7 GIORNI

Inizia il tuo percorso di fitness con l'app 90 Day Challenge. Scaricalo ora e ricevi i primi 7 giorni gratuitamente.

Inizia oggi la tua sfida di 90 giorni!

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