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आसानी से अपने सभी भोजन में वसा, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और ट्रैक। IIFYM आप इसे खा सकते हैं!
आपके द्वारा आजमाए गए सबसे आसान आहार में आपका स्वागत है। जब तक आप चाहते हैं, तब तक खाएं, जब तक कि यह आपके भोजन मैक्रो प्लान के साथ फिट न हो जाए, यह आपके आहार का हिस्सा है बेवकूफ सरल मैक्रोज़ आपके मैक्रो-पोषक तत्वों को ट्रैक करने और वजन बढ़ाने, वजन कम करने या एक ही समय में दोनों करने में आपकी मदद करने का सबसे कुशल तरीका है!
क्यों मैक्रोज़ बनाम आप हर दूसरे आहार पर क्या भरोसा करते हैं? मैक्रोज़ की गिनती करना आपके वसा, प्रोटीन और कार्ब के स्तर को ट्रैक करके अपने फिटनेस लक्ष्यों तक पहुंचने का सबसे आसान तरीका है। स्टूपिड सिंपल मैक्रोज़ इन मैक्रोज़ को ट्रैक करना आसान बनाता है। और सबसे अच्छा, आप अपने खुद के मैक्रोज़ स्तर निर्धारित करते हैं, इसलिए जब तक आप अपने दैनिक मैक्रोज़ तक पहुँचते हैं, तब तक आप जो चाहें खा सकते हैं! यदि यह आपके मैक्रोज़ ("IIFYM") में फिट बैठता है, तो आप इसे खा सकते हैं!
या आप अपने खाद्य ग्रिड को एक पूर्ण फूड्स प्लांट आधारित आहार (WFPB) के लिए अनुकूलित कर सकते हैं और देख सकते हैं कि यह आपके जीवन में क्या अलग बनाता है।
प्रमुख सुविधाएं:
& # 8226; & # 8195; अपने दैनिक मैक्रोज़ को लॉग इन करने के लिए आसान-से-उपयोग खाद्य आइकन।
& # 8226; & # 8195; बारकोड स्कैनर के साथ जल्दी से खाद्य पदार्थों को जोड़ने के लिए एक व्यापक 500,000 खाद्य डेटाबेस।
& # 8226; & # 8195; अपनी प्रगति को प्रेरित करने के लिए सेल्फी से पहले और बाद में दैनिक निजी लें। तैयार होने पर उन्हें दोस्तों के साथ साझा करें।
& # 8226; & # 8195; अपनी प्रगति को ओवरटाइम ट्रैक करें और आसानी से अपने दैनिक लक्ष्यों को बदलें।
& # 8226; & # 8195; मुक्त करने के लिए उपकरणों के बीच सिंक।
& # 8226; & # 8195; खाद्य बैंक विशेष आयोजनों के लिए कैलोरी का संरक्षण करता है।
& # 8226; & # 8195; कस्टम खाद्य पदार्थ और भोजन बनाएं जो आपके दैनिक खाद्य ग्रिड पर दिखाई देंगे।
& # 8226; & # 8195; जब आप अपनी मैक्रोज़ सीमाओं के पास जाते हैं, तो उसके लिए चेतावनी सेट करें
& # 8226; & # 8195; अपने दैनिक मैक्रोज़ को लॉग इन करने के लिए सहायक अनुस्मारक।
& # 8226; & # 8195; मक्खी पर अपने हिस्से के आकार बदलें।
& # 8226; & # 8195; बटन के स्पर्श से स्वचालित रूप से मीट्रिक में परिवर्तित हो जाते हैं
& # 8226; & # 8195; अपने दैनिक खाद्य पदार्थों की समीक्षा करने और दैनिक नोट जोड़ने के लिए स्वच्छ लेआउट
& # 8226; & # 8195; दैनिक जल ट्रैकर
& # 8226; & # 8195; अपने भोजन के इतिहास को किसी को भी ईमेल करें।
आज यह कोशिश करो, यह डाउनलोड करने के लिए स्वतंत्र है! आपके पास खोने के लिए वसा के अलावा कुछ नहीं है! लोकप्रिय और आसानी से उपयोग किए जाने वाले केटो डाइट ट्रैकर, स्टूपिड सिंपल केटो के डेवलपर्स द्वारा आपके लिए लाया गया।
नवीनतम संस्करण 8.7.3 में नया क्या है
Last updated on Apr 16, 2024
Introducing new Nutrition Goals! You can now schedule separate macro goals for every day of the week. Your old nutrition profiles will automatically be converted to goals. Check them out in Menu -> Nutrition Goals. You can now also specify which meal your quick macros get logged under. This minor update resolves issues that would cause people returning to the app after an extended period of time to have trouble advancing.
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Stupid Simple Macro Tracker
8.7.3 by Venn Interactive, Inc.
Apr 16, 2024