स्व-अनुमान मनोविज्ञान

दिन में सिर्फ 5 मिनट में अपने आत्मसम्मान में सुधार करें

मनोविज्ञान और आपका आत्म-सम्मान: यह इतना महत्वपूर्ण क्यों है? है

क्योंकि मानव मनोविज्ञान में, इसका स्तर सीधे खुशी, जीवन की गुणवत्ता, आत्मविश्वास, महत्वाकांक्षा, लक्ष्य और अन्य पहलुओं को प्रभावित करता है। इसके अलावा, अक्सर, इस तरह की मनोवैज्ञानिक स्थिति चिंता और अवसाद के रूप में कम आत्मसम्मान के साथ होती है, और इसकी वृद्धि किसी भी मनोवैज्ञानिक के कार्यों में से एक है।

हमारा ऐप आत्म-सम्मान का मनोविज्ञान: 6 अभ्यास स्वस्थ आत्मसम्मान के छह मूल गुणों को बढ़ाने के लिए एक सिद्ध कार्यक्रम पर आधारित है: जागरूकता, आत्म-स्वीकृति, जिम्मेदारी, आत्म-पुष्टि, ध्यान और व्यक्तिगत अखंडता।

कार्यप्रणाली के लेखक अमेरिकी मनोचिकित्सक और मनोवैज्ञानिक नथानियल ब्रैंडन हैं, जिनके लिए मनोविज्ञान और मानव आत्मसम्मान जैसे मुद्दों का अध्ययन उनके जीवन का अर्थ बन गया है। मनोविज्ञान पर उनकी रचनाएं विश्व बेस्टसेलर हैं और 18 भाषाओं में अनुवाद किया गया है। नवीनतम पुस्तक, द सिक्स पिलर्स ऑफ सेल्फ-एस्टीम, पुस्तक श्रृंखला को पूरा करती है और इस विषय की सभी सामग्री को सारांशित करती है।

कार्यक्रम का मुख्य उपकरण अधूरे वाक्यों की विधि है, जो मनोविज्ञान में कई मनोवैज्ञानिक परीक्षणों और अन्य प्रथाओं में अक्सर सामना किया जाता है।

विधि की ताकत इस तथ्य में निहित है कि यह लंबी चर्चा या विश्लेषण के बिना चेतना और दृष्टिकोण में बदलाव उत्पन्न करता है (जैसा कि मनोवैज्ञानिक के साथ काम करते समय अक्सर होता है)। हम जितना सोचते हैं उससे ज्यादा जानते हैं। हमारे पास जितना विश्वास है उससे अधिक ज्ञान है और जितना हम उपयोग करते हैं उससे अधिक अवसर हैं। यहां आपको इन "छिपे हुए संसाधनों" को सक्रिय करने के लिए एक उपकरण मिलेगा। यह पुष्टि और ध्यान से अधिक शक्तिशाली है कि आधुनिक मनोविज्ञान भी अक्सर हमें प्रदान करता है।

एप्लिकेशन व्यावहारिक उदाहरण और सैद्धांतिक जानकारी के साथ विस्तृत निर्देश प्रदान करता है। आपके पास एक सुविधाजनक रूप में अपने स्वयं के मूल्यांकन पर काम के पूरे इतिहास तक पहुंच होगी। एप्लिकेशन आपको अभ्यास की याद दिलाएगा, और आप अभ्यास से अधिकतम परिणाम प्राप्त करने के लिए अपनी दक्षता और समय को भी ट्रैक कर सकते हैं।

आवेदन विशेषताएं:

• प्रथाओं पर पूरी कहानी

• दक्षता पर आंकड़े, गति और पूर्ण प्रथाओं को भरें

• सुबह और शाम की सूचनाएं

• बैकअप

• निर्देश और पूछे जाने वाले प्रश्न

प्रतिक्रिया

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