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खुद की देखभाल
चाहे आप चिंतित, अकेला, अभिभूत, या बस थके हुए महसूस कर रहे हों, सैनवेलो आपसे वहीं मिलेगा जहाँ आप हैं। इसे अपने बेहतर महसूस कराने वाले टूलकिट के रूप में सोचें, जिसमें मुकाबला करने की तकनीकें, ध्यान और लक्ष्य और मनोदशा पर नज़र रखना शामिल है, जो आपको बेहतर महसूस करने में मदद करने के लिए विशेषज्ञों द्वारा डिज़ाइन किया गया है।
सबसे अच्छी बात यह है कि आपकी सैनवेलो यात्रा आपके अनुरूप है। ऐप यह जाँचता है कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं ताकि आप समय के साथ अपनी भावनाओं और प्रगति को ट्रैक कर सकें। जैसे-जैसे पैटर्न की पहचान की जाती है, सैनवेलो आपको बेहतर महसूस करने की राह पर बनाए रखने के लिए, संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी में निहित अनुकूलित उपकरण प्रदान करेगा।
आज ही सैनवेलो डाउनलोड करके अपने लिए समय निकालें।
स्वास्थ्य योजनाओं के माध्यम से निःशुल्क पहुंच (केवल यू.एस.):
40 मिलियन से अधिक अमेरिकियों ने अपनी स्वास्थ्य योजनाओं में सैनवेलो प्रीमियम को शामिल किया है और 90 मिलियन लोगों के लिए सैनवेलो थेरेपी इन-नेटवर्क है। ऐप में तुरंत अपना प्लान जांचें। कोई बीमा नहीं या यू.एस. के बाहर? कोई समस्या नहीं - हमारे कई सबसे लोकप्रिय उपकरण और मार्गदर्शिकाएँ यह सुनिश्चित करने के लिए निःशुल्क हैं कि हर कोई अपने मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल कर सके, साथ ही उस अतिरिक्त सहायता के लिए हमारे पास किफायती स्व-भुगतान सदस्यताएँ भी हैं।
खुद की देखभाल:
अपने तनाव, चिंता और अवसाद के स्कोर प्राप्त करने के लिए अपने मूड की जांच करके या हमारे आकलन में से एक लेकर शुरुआत करें। यह आपकी आधार रेखा स्थापित करता है और हमें आपको बेहतर महसूस करने की राह पर लाने के लिए वैयक्तिकृत इन-ऐप गतिविधियों की अनुशंसा करने में मदद करता है। जॉन ग्रीन के साथ "बहादुर चिंता" निर्देशित यात्रा पर जाएं, या काटी मॉर्टन के साथ "बेहतर महसूस करें" पर जाएं। क्या आप अपना स्वयं का पाठ्यक्रम बनाना चाहते हैं? मुकाबला करने के उपकरणों, विचार पुनर्रचना अभ्यास, ध्यान, और बहुत कुछ की हमारी लाइब्रेरी का अन्वेषण करें।
समुदाय:
आप अकेले नहीं हैं: सैनवेलो समुदाय लाखों लोगों की संख्या में है, और वे एक-दूसरे को सैनवेलो समुदाय में पाते हैं। सक्रिय चर्चा बोर्डों और चैट समूहों में गुमनाम रूप से भाग लेकर चिंता, कृतज्ञता और दर्जनों अन्य विषयों पर एक नया दृष्टिकोण प्राप्त करें।
सदस्यता मूल्य निर्धारण और शर्तें:
सैनवेलो डाउनलोड करने और उपयोग करने के लिए निःशुल्क है। सैनवेलो का प्रीमियम संस्करण सभी उपकरणों के असीमित उपयोग की अनुमति देता है और कई प्रमुख स्वास्थ्य योजनाओं ("बीमा के माध्यम से अपग्रेड") या ऑटो-नवीनीकरण सदस्यता के माध्यम से उपलब्ध है। खरीदारी की पुष्टि पर भुगतान आपके Google Play खाते से लिया जाएगा। आपकी सदस्यता स्वचालित रूप से नवीनीकृत हो जाएगी जब तक कि वर्तमान अवधि समाप्त होने से कम से कम 24 घंटे पहले ऑटो-नवीनीकरण बंद न हो जाए। आपके Google Play खाते से ऊपर सूचीबद्ध मूल्य पर वर्तमान अवधि के अंत से 24 घंटे के भीतर नवीनीकरण के लिए शुल्क लिया जाएगा। आप किसी भी समय अपनी Google खाता सेटिंग से स्वतः-नवीनीकरण बंद कर सकते हैं लेकिन अवधि के अप्रयुक्त हिस्से के लिए रिफंड प्रदान नहीं किया जाएगा। यदि नि:शुल्क परीक्षण अवधि की पेशकश की जाती है, तो आपकी खरीदारी की पुष्टि होते ही इसे जब्त कर लिया जाएगा।
सेवा की शर्तें: https://sanvello.com/tos/
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