शुरुआती के लिए नृत्य कदम

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बेसिक नृत्य कदम किसी भी अधिक सुशोभित और चुस्त हो सकते हैं। कुछ लोगों के लिए, मूल नृत्य वर्ग लेना एक नया शौक है, जबकि अन्य अभ्यास के लिए नौसिखिए स्तर पर नृत्य करना पसंद करते हैं। जो कुछ भी कारण, नृत्य कदम शुरू करना सीखना सरल है और आपके शरीर को आगे बढ़ने वाला होगा।

मूल नृत्य कदम

विभिन्न प्रकार के नृत्य शैलियों से ली गई, नीचे की मूल चालें आपको नौसिखिए नर्तक के रूप में अपनी यात्रा पर शुरू कर सकेंगी। यह सूची किसी अनुभवी नर्तक को भी किसी भी शैली के परिचयात्मक कक्षा को पढ़ाने से पहले एक रिफ्रेशर कोर्स की तलाश करेगी।

गेंद बदलें

गेंद परिवर्तन ज्यादातर नृत्य विषयों में पाया जाता है, जिनमें जाज, नल, गीतात्मक और हिप हॉप शामिल हैं। इसकी क्रॉसओवर अपील के कारण, यह आमतौर पर नए नर्तकियों को सिखाया गया पहला कदम है। गेंद परिवर्तन दो मामलों में पूरा हो गया है - पैर (1) की गेंद पर भार स्थानांतरित करना, फिर दूसरे चरण (2) पर एक कदम पीछे। यह कदम आमतौर पर एक और कदम से जुड़ा होता है, जैसे कि "किक बॉल परिवर्तन" आंदोलन कस्टम रूप से, वजन एक पैर को स्थानांतरित किया जाता है जो दूसरे के पीछे रखा जाता है, हालांकि इसे पार किया जा सकता है या सामने भी हो सकता है

Chaîne Turns

चाइना बदल जाता है बैले और गीतात्मक नृत्य में इस्तेमाल किया जाने वाला एक प्रारंभिक त्वरित मोड़ है, हालांकि वे कभी-कभी हालांकि अन्य शैलियों में पाए जाते हैं। नाम फ्रेंच से आता है, जिसका अर्थ है "चेन।" Chaînes बस बारी पैर पर तेजी से मुड़ता की एक श्रृंखला हैं पहली स्थिति में शुरू, एक सीधी रेखा में, या एक सर्कल में मंजिल के पार या तो प्रगति हो जाती है

डॉस-y-डॉस

डॉस-वाई-डॉस, जिसे स्क्वायर नाच में इस्तेमाल किया जाता है, में दो नर्तकियों का सामना करना पड़ता है। इसके बाद, वे एक दूसरे के चारों ओर एक घुमावदार घुमाव के बिना चलते हैं सही डॉस-वाई-डॉस को पूरा करने के लिए, प्रत्येक नर्तक को एक ही दीवार को पूरे समय सामना करना चाहिए, यह सुनिश्चित करना कि वास्तविक मोड़ के बजाय रोटेशन है।

Grapevine

सामने का सामना करते हुए नर्तक अपने दाहिने पैर की तरफ से बाहर निकलता है, और बायीं तरफ आगे बढ़ता है। दाहिने पैर फिर से बाहर निकलता है, इसके पीछे बाएं पैर को पार करना दोहराएँ। अंगूर का उपयोग जाज नृत्य में और साथ ही देश लाइन में भी किया जाता है