नितंबों की कसरत: 30 दिन की कसरत और आहार चुनौती

नितंब पैर और कूल्हों की कसरत, वसा हानि आहार योजना। 30 दिन स्क्वाट चैलेंज

आपको हमारे ऐप के साथ क्यों व्यायाम करना चाहिए?

💪 घर पर व्यायाम करें

💪 विविध अभ्यास

💪 आधुनिक उपकरणों की आवश्यकता नहीं है

💪 मांसपेशियों को बढ़ाएं, अतिरिक्त वसा को कम करें

💪 30 दिनों के बाद परिणाम देखें

💪 एक स्वस्थ जीवन शैली को प्रशिक्षित करें

💪 आहार मेनू

💪 अभ्यास योजना

💪 हर दिन ट्रैक परिणाम

अनुकूल इंटरफेस, सुंदर डिजाइन, आवेदन निश्चित रूप से आपको संतुष्ट करेगा। इस एप्लिकेशन के साथ, आप प्रत्येक दिन के लिए उपलब्ध अभ्यासों के अनुसार अभ्यास करेंगे। पेट की चर्बी या वजन की समस्या अब कोई समस्या नहीं है। चाहे आप पुरुष या महिला, युवा या मध्यम आयु वर्ग के हैं, आप हर दिन ऐप का उपयोग कर सकते हैं।

आवेदन के फायदे आपको प्रभावी ढंग से वजन कम करने में मदद करेंगे:

1. पेशेवर व्यायाम योजना

- विविध व्यायाम: जांघ, नितंब, पैर, पेट

- 30 दिन का वर्कआउट प्लान

- प्रत्येक व्यायाम में समय और स्तर में वृद्धि

- प्रत्येक व्यायाम के लिए समय है

- विस्तृत निर्देश और दृश्य विवरण

- घर पर करना आसान

- सहायक उपकरणों की आवश्यकता नहीं है

- वर्कआउट रिमाइंडर बनाएं

2. आहार मेनू

- 30 दिनों के लिए दैनिक आहार मेनू

- उचित कैलोरी के साथ भोजन विभाजित करें

- पोषण सुनिश्चित करने और प्रशिक्षण प्रक्रिया का समर्थन करने के लिए आहार

3. ट्रैकिंग परिणाम

- हर दिन अपना वजन ट्रैक करें

- सप्ताह तक प्रशिक्षण प्रक्रिया को ट्रैक करें

- स्पष्ट और विस्तृत स्वास्थ्य आँकड़े: बीएमआई, वजन, कैलोरी की खपत, व्यायाम की संख्या

पंजीकरण या लॉगिन करने की आवश्यकता नहीं है, फिर भी आप हर दिन मुफ्त में अभ्यास कर सकते हैं। तो क्यों नहीं अब एप्लिकेशन इंस्टॉल करें और उसका उपयोग करें। जिम में शामिल होने के लिए समय और पैसा खर्च करने की आवश्यकता नहीं है। आप आवेदन के समर्थन के साथ घर पर अभ्यास कर सकते हैं।

एक संपूर्ण शरीर के मालिक होने के लिए आज ही प्रशिक्षण शुरू करें। सभी प्रयासों का भुगतान किया जाता है, केवल 30 दिनों के प्रशिक्षण और सुरक्षित होने के बाद, आपके पास एक स्वस्थ और टोंड शरीर होगा।

डेवलपर का समर्थन करने के लिए 5* रेट करना न भूलें!