Shutterbite

Lacak apa yang Anda makan tanpa kalori dan kembangkan kebiasaan makan yang lebih baik

Bangun kebiasaan makan yang lebih baik dan tingkatkan hubungan Anda dengan Shutterbite Photo Food Journal. Makanlah dengan penuh perhatian tanpa perlu menghitung kalori atau melakukan diet. Sesuaikan buku harian makanan Anda sehingga hanya sesuai dengan hal-hal yang ingin Anda lacak. Dengan Shutterbite Anda dapat berlatih makan dengan penuh kesadaran dan menjadi lebih sadar akan kebiasaan makan Anda dari waktu ke waktu dan juga belajar membangun kebiasaan saat Anda menggunakan aplikasi.

Mengapa Makan dengan Penuh Perhatian?

Mindful Eating adalah tentang pentingnya menyadari hal-hal yang Anda makan dan alasan yang mendasarinya. Memulai dengan pola makan yang sadar membantu kami membuat jurnal makanan yang lebih fokus pada konteksnya, bukan kalorinya. Saat Anda menggunakan Shutterbite, Anda dapat melacak hal-hal seperti alasan Anda makan, di mana Anda makan,

Detail ini membantu Anda fokus dalam mengubah kebiasaan makan dan meningkatkan hubungan Anda dengan makanan yang pada akhirnya meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.

1. Pelacakan Makanan Sederhana, Mudah, dan Penuh Perhatian:

- Lacak apa yang Anda makan hanya dengan menggunakan gambar.

- Tidak perlu menghitung kalori.

- Opsi pelacakan khusus memudahkan pelacakan detail khusus.

2. Jurnal Makanan Khusus

- 40+ opsi pelacakan standar tersedia seperti rasa lapar/kenyang, pengatur waktu makan, alasan Anda makan, cara Anda makan setelah makan, pelacak suasana hati, dengan siapa Anda makan, dan banyak lagi.

- Opsi pelacakan yang mudah digunakan sehingga memudahkan untuk melacak apa pun yang Anda inginkan.

- Edit salah satu opsi pelacakan untuk memenuhi tujuan Anda.

- Buat opsi pelacakan Anda sendiri dari awal menggunakan salah satu opsi pelacakan lainnya sebagai titik awal

- Edit jurnal Anda secara visual sehingga Anda membuat jurnal yang benar-benar cocok untuk Anda.

3. Pelacakan Stat Terperinci

- Lihat statistik Anda untuk menemukan wawasan tentang kebiasaan makan Anda.

- Lihat statistik Anda untuk makanan tertentu dan lihat bagaimana kebiasaan Anda berubah berdasarkan makanan yang Anda makan.

- Lihat statistik untuk setiap kebiasaan makan tertentu yang telah Anda tambahkan ke jurnal Anda

- Lihat bagaimana kebiasaan Anda berubah dengan memvisualisasikan bagaimana kebiasaan Anda berubah seiring waktu.

4. Pelacakan Sasaran

- Lacak kemajuan Anda menuju tujuan apa pun yang berhubungan dengan makan.

- Dapatkan imbalan karena mencapai pencapaian dengan tujuan Anda.

- Temukan makanan dan kebiasaan makan spesifik yang paling membantu Anda mencapai tujuan Anda

- Membantu Anda tetap termotivasi saat Anda maju menuju tujuan Anda.

Informasi Langganan:

Shutterbite gratis untuk diunduh dan digunakan hingga Anda mencapai ambang batas tertentu. Kami mengenakan sedikit biaya untuk menyimpan semua data Anda secara pribadi di cloud, tetap bebas iklan, dan terus menghadirkan fungsi dan fitur baru secara konsisten. Setelah mencapai ambang batas 15 makanan yang disimpan atau 30 check-in yang disimpan, Anda akan diminta berlangganan untuk terus menyimpan data lainnya.

Ketentuan Penggunaan: https://shutterbite.com/terms-of-use/

dan kebijakan privasi kami di sini:

Kebijakan Privasi: https://shutterbite.com/privacy-policy/