แคลอรี่ ไดอารี่

Catat dan bantu hitung kalori yang harus Anda konsumsi per hari untuk mencapai target berat badan Anda.

Tahukah Anda bahwa 80% diet dan manajemen berat badan berasal dari diet dan hanya 20% yang berasal dari olahraga? Oleh karena itu, menghitung kalori yang Anda dapatkan dari makanan dengan benar dan secara fisik pasti akan membantu Anda melihat hasil dan perubahan bentuk, berat badan, dan kesehatan Anda secara keseluruhan.

Selain melacak makanan dan kalori Anda, buku harian kalori dapat membantu memandu asupan kalori harian Anda berdasarkan data dan bentuk Anda sehingga Anda dapat mencapai berat badan yang diinginkan. Anda dapat menemukan kandungan kalori dan nilai gizi makanan seperti protein, lemak, natrium, kolesterol dari banyak informasi item makanan dan minuman Thailand dan internasional yang telah disusun oleh aplikasi untuk Anda.

Mendukung pemindaian barcode untuk melihat nutrisi dari berbagai produk makanan dan minuman. dan sertakan artikel menarik tentang kesehatan dan rencana diet sehari-hari. dengan kedua makanan bersih makronutrien dan makanan rendah kalori Apakah tujuan Anda adalah menurunkan berat badan atau membentuk otot untuk mendapatkan bentuk dan sosok impian Anda. Anda juga dapat mencari pengingat air melalui fungsi dan saran dalam Calorie Diary, dan Anda juga dapat berbagi peningkatan. Lihat kemajuan teman Anda termasuk bisa bersaing dalam kompetisi jalan kaki setiap hari Anda juga dapat membuat foto sebelum dan sesudah untuk Anda lihat atau bagikan dengan kenalan Anda untuk menunjukkan kesuksesan Anda.

- Rekomendasikan asupan kalori harian untuk mencapai berat badan tujuan Anda.

- Informasi kalori dan nutrisi makanan dan dapat menambahkan atau mengedit item makanan dan nutrisi mereka sendiri

- Pindai kode batang pada berbagai produk makanan dan minuman dari toko serba ada atau supermarket untuk dengan cepat melihat nilai gizi seperti protein, lemak, karbohidrat, dll.

- Hitung langkah Anda dan hitung luka bakar saat berjalan dan beri peringkat jumlah langkah harian Anda dengan teman.

- Ubah proporsi makronutrien untuk tujuan nutrisi yang tepat untuk Anda

- Catat jumlah air yang dikonsumsi, ukuran dada, lingkar pinggang, lingkar lengan atau lemak tubuh dan membantu menghitung BMI

- Grafik, kalori dan berat badan untuk membantu Anda melacak kemajuan harian Anda.

- Cadangkan dan hubungkan data dengan email atau Facebook, tidak perlu khawatir kehilangan data atau ingin memindahkan perangkat.

- Bagikan kesuksesan Lihat kemajuan dan langkah harian teman Anda.

- Pelatih pribadi, menyarankan dan mengingatkan hal-hal sehari-hari yang harus dilakukan

- Termasuk artikel menarik tentang kesehatan Diet penurunan berat badan dan olahraga

- Merekomendasikan makanan rendah kalori dan rencana makan untuk membantu Anda mengoptimalkan diet Anda.

untuk syarat dan ketentuan Dan kebijakan privasi dapat dibaca di https://www.mycaloriediary.com/policy atau hubungi kami untuk saran dan aplikasi di support@mykaloridiary.com