Calorie Deficit Calculator

Si vous souhaitez perdre du poids, atteindre vos objectifs nutritionnels ou simplement manger sainement, Oatsy est l'application qu'il vous faut ! Oatsy vous permet de suivre votre alimentation plus rapidement et plus facilement que jamais. Enregistrez vos repas, votre consommation d'eau et votre activité physique en toute simplicité et utilisez Oatsy pour atteindre votre meilleure forme physique !

Comptez vos calories, suivez vos macro et micronutriments, suivez des programmes alimentaires, découvrez des recettes saines et recevez des recommandations quotidiennes pour votre bien-être. Oatsy vous aide à atteindre vos objectifs à votre rythme.

ATTEIGNEZ VOS OBJECTIFS

• Journal alimentaire avancé : Enregistrez facilement tout ce que vous mangez au cours de la journée grâce à la plus grande base de données nutritionnelles vérifiée au monde.

• Fixez-vous des objectifs : Indiquez un objectif de perte ou de prise de poids et nous vous proposerons un plan adapté à votre apport calorique. Mangez plus intelligemment et créez un déficit calorique.

• Programmes alimentaires personnalisés : Choisissez le programme alimentaire qui correspond à vos objectifs. Optez pour une alimentation équilibrée, le jeûne intermittent, le jeûne 5:2 ou le régime cétogène. Gérez vos glucides, vos protéines et vos lipides.

• Lecteur de codes-barres : Utilisez notre lecteur pour enregistrer instantanément les aliments grâce à leur code-barres.

• Graphiques utiles : Consultez votre journal quotidien de poids, d’apport calorique et d’activité physique pour atteindre vos objectifs.

• Score FitScore : Analysez votre activité physique et suivez votre IMC. Recevez des rappels si votre apport en glucides est insuffisant ou si vous avez besoin de plus d’exercice.

• Intégration avec Apple Santé : Synchronisez vos données de comptage de pas directement avec Apple Santé.

SUIVI NUTRITIONNEL

• Suivi complet des macronutriments et compteur de calories : Analyse nutritionnelle quotidienne détaillée. Comptez les calories et consultez le détail des aliments consommés : calories, glucides, lipides, protéines, fibres alimentaires, sucres, acides gras saturés/insaturés, sodium, cholestérol et potassium.

• Scanner alimentaire automatique par intelligence artificielle : Prenez simplement une photo de votre repas et laissez le scanner révolutionnaire d’Oatsy détecter et suivre les aliments.

• Recettes personnalisées : Suivez efficacement votre apport calorique quotidien en créant vos propres plats et recettes.

• Classement des aliments : Découvrez les aliments qui vous aident à atteindre vos objectifs ou à respecter vos restrictions alimentaires, comme la perte de poids, la musculation, la digestion, le diabète, l’hypertension et la détox.

• Recettes saines : Copiez instantanément des recettes populaires dans votre liste d’aliments personnalisée ou partagez vos recettes préférées ! Enregistrez des portions saines et consultez la répartition complète des macronutriments. Le guide alimentaire ultime, avec des recettes végétaliennes incluses !

• Système de notation par code couleur : Identifiez les aliments à consommer en plus grande ou en plus petite quantité.

• Menus de restaurants : Ajoutez des plats de restaurants populaires pour une nutrition fiable. Calculateur de calories précis basé sur diverses sources.

• Résumé nutritionnel quotidien : Le seul compteur de calories qui affiche gratuitement tous les micro et macronutriments. Plus besoin de payer pour compter les calories !

• Suivi de l’hydratation : Restez hydraté et en bonne santé. Suivez votre consommation d’eau en un clic.

SUIVI DE VOTRE ACTIVITÉ PHYSIQUE

• Suivez vos activités physiques : choisissez parmi une variété d’activités et d’entraînements pour enregistrer vos séances. Perdez du poids et restez en forme.

• Exercices personnalisés : votre activité n’est pas dans la liste ? Créez un exercice personnalisé à ajouter à votre journal.

• Comptage des pas : l’application est intégrée à Apple Santé pour compter automatiquement vos pas depuis Fitbit et autres traqueurs d’activité.

REJOIGNEZ LA COMMUNAUTÉ

• Suivez le parcours de vos amis en matière de comptage de calories. Restez informé(e) des dernières actualités en nutrition. Apprenez auprès de nutritionnistes.

• Partagez des photos de vos séances d’entraînement, votre évolution de poids, des recettes saines, des vidéos d’entraînement et bien plus encore.

Ne vous contentez pas de manger, suivez votre alimentation ! Téléchargez gratuitement le compteur de calories Oatsy dès aujourd’hui et commencez votre régime alimentaire sain !

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