BetterYou

Cherchez-vous à dormir 8 heures par nuit ou à faire votre entraînement quotidien ? Avez-vous eu l'intention de terminer ce livre audio mais vous ne trouvez pas le temps? BetterYou, le compagnon des habitudes saines peut vous aider.

Comment ça fonctionne:

BetterYou est un compagnon d'habitudes saines qui vous permet de définir des objectifs dans quatre catégories de bien-être : physique, social, éducatif et de pleine conscience.

L'application fonctionne ensuite en arrière-plan pour cartographier la façon dont vous passez votre temps. Il apprend quand vous atteignez vos objectifs et quand vous risquez de déraper. BetterYou peut mettre à jour vos progrès et les lier à vos objectifs. Lorsque vous prenez du retard, vous recevez un léger coup de pouce vous rappelant de vous remettre sur la bonne voie.

Caractéristiques:

Suivi d'activité - à l'aide de Google Fit, BetterYou détecte automatiquement vos pas et peut partager avec vous des informations sur votre objectif de pas.

Suivi du sommeil - BetterYou suit les perturbations de votre sommeil via votre téléphone. Que vous soyez sur une application après l'heure du coucher ou que vous vous leviez et soyez distrait, BetterYou sera là pour vous aider à mieux dormir.

Restez en contact - BetterYou peut se synchroniser avec vos contacts et vous permettre de donner la priorité à vos "meilleures personnes" avec lesquelles vous souhaitez rester connecté. Vous pouvez définir un objectif pour appeler davantage un ami ou un membre de la famille spécifique.

Visualisez vos progrès - voyez votre pourcentage d'achèvement pour chaque objectif et voyez des conseils spécifiques pour une amélioration visuelle au fil du temps.

Objectifs de lieux - fixez-vous pour objectif de sortir davantage de la maison en ajoutant des lieux sociaux, éducatifs et de pleine conscience (restaurant, salle de classe, studio de yoga).

Recommandations personnalisées - BetterYou apprend vos habitudes et est en mesure de vous donner un coup de pouce personnalisé lorsque vous n'êtes pas sur la bonne voie, vous permettant ainsi de poursuivre vos objectifs. BetterBot est votre compagnon des habitudes saines qui vous donne vos notifications personnalisées pour vous aider à atteindre vos objectifs.

Défis - Saviez-vous qu'avoir un partenaire responsable peut augmenter votre taux de réussite jusqu'à 90 % ? Défiez un ami dans des domaines comme les pas ou le sommeil, et les deux seront récompensés pour avoir atteint vos objectifs.