Step Counter - Pedometer

قدم‌شمار - گام‌شمار برای افرادی ساخته شده است که می‌خواهند بیشتر پیاده‌روی کنند - اما نمی‌خواهند بیش از حد به ردیابی فکر کنند.

بعضی روزها زیاد حرکت می‌کنید، بعضی روزها به ندرت از میز خود بلند می‌شوید. این برنامه به شما کمک می‌کند تا از فعالیت خود آگاه باشید بدون اینکه آن را به یک روال پیچیده تبدیل کنید. تلفن خود را همراه داشته باشید، به طور طبیعی راه بروید و در صورت نیاز پیشرفت خود را بررسی کنید.

چرا مردم از قدم‌شمار استفاده می‌کنند

• برای دانستن اینکه آیا در طول روز به اندازه کافی حرکت می‌کنند یا خیر.

• برای ایجاد یک عادت پیاده‌روی که واقع‌بینانه به نظر برسد.

• برای پیگیری پیشرفت برای سلامتی و مدیریت وزن.

• برای حفظ ثبات بدون تمرین یا دستگاه‌های اضافی.

آنچه می‌توانید ردیابی کنید

🚶 قدم‌ها - شمارش خودکار قدم‌ها با استفاده از حسگرهای حرکتی تلفن شما.

📍 فاصله - ببینید در طول روز چقدر پیاده‌روی کرده‌اید. 🔥 کالری - کالری تخمینی سوزانده شده بر اساس حرکت شما.

📅 تاریخچه - سوابق فعالیت روزانه / هفتگی / ماهانه.

اهدافی تعیین کنید که با زندگی شما مطابقت داشته باشد

یک هدف روزانه برای قدم زدن تعیین کنید که با برنامه شما مطابقت داشته باشد. اگر از کوچک شروع می‌کنید، اهداف شما را به حرکت وا می‌دارند. اگر از قبل اغلب پیاده‌روی می‌کنید، اهداف به شما کمک می‌کنند تا ثابت قدم بمانید و پیشرفت خود را در طول زمان مشاهده کنید.

پیشرفت خود را بدون سردرگمی ببینید

نمودارها و خلاصه‌های واضح به شما کمک می‌کنند تا به سرعت موارد زیر را درک کنید:

• امروز چقدر فعال بودید.

• کدام روزها بیشتر یا کمتر حرکت می‌کنید.

• چگونه روال شما در طول هفته‌ها و ماه‌ها تغییر می‌کند.

ساخته شده برای پیاده‌روی روزمره

از آن در خانه، محل کار یا بیرون از منزل استفاده کنید. برای بررسی سریع برنامه را باز کنید، سپس روز خود را ادامه دهید.

ویژگی‌های کلیدی

✔ شمارنده خودکار قدم (بدون نیاز به وارد کردن دستی).

✔ ردیاب مسافت و تخمین کالری.

✔ گزارش‌های روزانه، هفتگی و ماهانه.

✔ اهداف قدم که می‌توانید در هر زمان تنظیم کنید.

✔ نمودارها و تاریخچه فعالیت‌ها را پاک کنید.

✔ رابط کاربری ساده برای استفاده روزانه.

✔ پشتیبانی از حرکات داخل و خارج از منزل.

استفاده از شمارنده قدم - گام‌شمار را شروع کنید و پیاده‌روی روزانه را به یک روال روزمره تبدیل کنید که واقعاً می‌توانید آن را حفظ کنید - قدم به قدم.