Spirit

برنامه تلفن همراه از شبکه باشگاه تناسب اندام روح برای قوی در روحیه.

Spirit برنامه تلفن همراه رسمی زنجیره باشگاه تناسب اندام Spirit است که به شما امکان می دهد:

• اطلاعات مربوط به باشگاه را بدست آورید

• در مورد اشغال باشگاه و دور بودن باشگاه از محل فعلی اطلاعات کسب کنید

• صدور و پرداخت هزینه اشتراک ، تنظیم پرداخت خودکار و سابقه پرداخت

• به حساب شخصی یکی از اعضای مکعب دسترسی پیدا کنید

• برنامه کلاسهای گروهی را مشاهده کرده و برنامه شخصی خود را ایجاد کنید

• دسترسی به کتابخانه ای از تمرینات و برنامه های آموزشی

• برنامه های آماده را آموزش دهید ، آنها را تطبیق داده و برنامه خود را ایجاد کنید

• یک دفتر خاطرات ورزشی داشته باشید ، نتایج را پیگیری کنید

براساس داده های بدست آمده از ترکیب بدن و آزمایشات تناسب اندام ، اعضای باشگاه به برنامه های آموزشی دسترسی دارند که متناسب با سطح آمادگی جسمانی و اهداف کاربران است. حالت های آموزشی: کاهش چربی ، استقامت ، استقامت قدرت و قدرت شامل موارد زیر است:

• تمرینات قلبی با شدت کم و زیاد ،

• آموزش عملکردی با تجهیزات اضافی و وزن بدن خود ،

• آموزش شبیه سازها و وزنه ها ،

• برنامه های ویژه برای زنان و مردان ،

• تمركز تمرینی برای تمرین گروه های عضلانی خاص.

هر تمرین مجموعه ای از تمرینات است که شامل وزن کار ، تعداد ست ها ، تکرارها و زمان استراحت است. تمرینات شامل دستورالعمل های ویدئویی است که تکنیک انجام تمرین را با تاکید بر عناصر کلیدی توصیف و نشان می دهد.

این برنامه به اطلاعات موقعیت مکانی در پس زمینه دسترسی دارد تا اطلاعات به روز در مورد اشغال باشگاه را در اختیار کاربران قرار دهد.