Sleep Time Tracker

با ردیاب زمان خواب، بهتر بخوابید، سرحال از خواب بیدار شوید و روال‌های سالم‌تری ایجاد کنید. این برنامه‌ی کاربردی آسان به شما کمک می‌کند تا خواب خود را کنترل کنید، الگوهای خود را درک کنید و با یادآوری‌های هوشمند و بینش‌های زیبا به اهداف استراحت خود برسید.

🌙 ردیابی خواب

- شروع/توقف جلسات خواب با یک ضربه

- پشتیبانی از چرت زدن برای استراحت روزانه و شبانه

- تایمر بلادرنگ برای جلسات جاری

- ارزیابی کیفیت خواب (مقیاس ۱ تا ۵)

- اضافه کردن یادداشت‌های شخصی به هر ورودی

📊 تجزیه و تحلیل و بینش

- نمودارهای روند مدت زمان خواب

- تجسم کیفیت خواب در طول زمان

- ردیابی الگوی خواب و بیداری

- آمار: میانگین‌ها، نمرات، نرخ تکمیل

- مشاهده بینش‌ها در طول ۷، ۱۴، ۳۰ یا ۹۰ روز

🎯 اهداف و یادآوری‌ها

- تنظیم اهداف زمان خواب، بیدار شدن و مدت زمان

- اعلان‌های هوشمند برای روال‌های بهتر

- یادآوری‌های قابل تنظیم برای تناسب با سبک زندگی شما

- پیگیری پیشرفت به سمت اهداف خواب

چه بخواهید کیفیت خواب را بهبود بخشید، عادات ثابتی ایجاد کنید یا صرفاً با انرژی از خواب بیدار شوید، ردیاب زمان خواب همراه قابل اعتماد شما برای استراحت و سلامتی بهتر است.