جایگزین های برتر 50 PullUps برای Android
-
2 بررسی ها62.5 MBSize26/08/2026تاریخ بروزرسانی
تمرینات هدایتشدهی کالیستنیکس متناسب با اهداف شما: افزایش قدرت و عضلهسازی -
عضلات را به دست آورید، قدرت و استقامت خود را افزایش دهید. در 7 روز نتیجه بگیرید! -
ترینر تمرین. شما می توانید 50 Pullups ها را انجام دهید! -
از دست دادن وزن ، ایجاد عضله ، رسیدن به نتیجه برجسته و یا فقط مناسب بودن. -
تمرینات و برنامه های تمرینی استریت ورکوت، کراس فیت و بدنسازی... -
ورزش های خیابانی و ورزش های ورزشی. در خانه، پارک یا هرجای دیگر به صورت آفلاین آموزش دهید. -
مجموعه ای از DAREBEE تمرینات در جیب شما! -
ردیاب تمرین در باشگاه و خانه: تمرینات قدرتی، کاهش وزن، عضله سازی -
0 بررسی ها74.8 MBSize24/08/2026تاریخ بروزرسانی
یاب WOD و ژنراتور تمرین HIIT بر اساس تجهیزات موجود. -
300 چمباتمه خواهد عضلات پا خود را کاملا توسعه -
0 بررسی ها49.2 MBSize16/02/2026تاریخ بروزرسانی
ضبط مسابقات تمرینی، تحرک، برنامه های تمرینی، تمرینات متقابل -
0 بررسی ها125.9 MBSize03/08/2026تاریخ بروزرسانی
با انجام حرکات لانژ و نشستن روی دیوار در خانه، عضلات چهارسر ران، همسترینگ و ساق پای قوی بسازید. -
1 بررسی ها7.7 MBSize31/08/2026تاریخ بروزرسانی
به دست آوردن عضلات، افزایش قدرت و استقامت. در 7 روز نتیجه بگیرید! -
0 بررسی ها7.3 MBSize08/09/2026تاریخ بروزرسانی
با تمرین خانگی نهایی ما، عضلات را به دست آورید، قدرت و استقامت خود را افزایش دهید! -
تناسب اندام مینیمالیسم -
تمرین را برای همه فشار دهید - برای زنان و مردان چالش بکشید -
0 بررسی ها72.8 MBSize28/03/2024تاریخ بروزرسانی
سفر Calisthenics خود را با برنامه شماره 1 Calisthenics شروع کنید! -
با استفاده از یک برنامه ثابت، شما قادر خواهید بود برای تکمیل 100 pushups در 8 هفته! -
همه چیز شما نیاز به یک نیمکت و هالتر است. -
پلانک سفارشی و تایمر تمرین اصلی با چالش - عالی برای تمرین عضلات شکم!
با کلیک کردن روی دکمه پیشثبتنام، میخواهید برای برنامههای آینده در APKPure Mobile App Store پیشثبتنام کنید. پیش ثبت نام به این معنی است که وقتی برنامه منتشر شد، یک اعلان در دستگاه خود دریافت خواهید کرد.
