جایگزین های برتر Push up workout برای Android
بهترین اپلیکیشنهای مشابه Push up workout ساخته JH Digital Solutions را کشف کنید. این پیشنهادات که توسط تیم تحریریه APKPure و بر اساس ویژگیهای برنامه، قابلیت استفاده و بازخورد کاربران گردآوری شدهاند، عملکرد قابل اعتماد و تجربه کاربری عالی را تضمین میکنند. بهترین جایگزینهای Push up workout را بررسی کنید و برنامه مناسب برای نیازهای روزمره خود را پیدا کنید.
-
آیا شما می خواهید قادر به انجام 100 فشار یاب باشید؟ شما می توانید آن را انجام دهید! قوی تر باشید -
1 بررسی ها8.9 MBSize14/12/2025تاریخ بروزرسانی
عضلات را بدست آورید ، با تمرین خانگی نهایی ما قدرت و استقامت خود را افزایش دهید!
-
عضلات را به دست آورید، قدرت و استقامت خود را افزایش دهید. در 7 روز نتیجه بگیرید!
-
برنامه ورزشی با دمبل برای عضله سازی سریع در خانه
-
30 روز تمرین Abs در سطوح مختلف - در خانه با تجهیزات.
-
صفحه اصلی تمرینات و آموزش وزن بدن است. صفحه اصلی تمرین برنامه برای مردان و زنان
-
ترینر تمرین. شما می توانید 50 Pullups ها را انجام دهید!
-
تبدیل مشخصه، سالمتر، شادتر و با مربی خوردن پاک خود را.
-
در خانه با تمرینات مداری سریع بدون هیچ وسیله ای ورزش کنید.
-
چالشی برای بازوها و پشت شما
-
100 فشار ، 200 نشستن ، 20 حرکت پرش ، 10 دقیقه تخته تنها در 6 هفته
-
0 بررسی ها15.2 MBSize12/01/2026تاریخ بروزرسانی
برنامه تمرینی با دمبل برای ساخت عضله و توده در خانه برای مبتدیان.
-
0 بررسی ها110.4 MBSize15/09/2022تاریخ بروزرسانی
تمرین نهایی پشت و شانه: تمرینات پشت برای کمری ضخیم و پهن
-
1 بررسی ها7.7 MBSize22/12/2025تاریخ بروزرسانی
به دست آوردن عضلات، افزایش قدرت و استقامت. در 7 روز نتیجه بگیرید!
-
آیا شما می خواهید عضلات شکم صاف و هسته ای قوی؟ در اینجا این است که در آن
-
0 بررسی ها7.3 MBSize24/12/2025تاریخ بروزرسانی
با تمرین خانگی نهایی ما، عضلات را به دست آورید، قدرت و استقامت خود را افزایش دهید!
-
تمرین را برای همه فشار دهید - برای زنان و مردان چالش بکشید
-
با استفاده از یک برنامه ثابت، شما قادر خواهید بود برای تکمیل 100 pushups در 8 هفته!
-
پلانک سفارشی و تایمر تمرین اصلی با چالش - عالی برای تمرین عضلات شکم!
-
0 بررسی ها45.1 MBSize06/07/2026تاریخ بروزرسانی
توسط متخصصان Lumosity برای شما آورده شده است
پیش ثبت نام
با کلیک کردن روی دکمه پیشثبتنام، میخواهید برای برنامههای آینده در APKPure Mobile App Store پیشثبتنام کنید. پیش ثبت نام به این معنی است که وقتی برنامه منتشر شد، یک اعلان در دستگاه خود دریافت خواهید کرد.
