جایگزین های برتر Pull Ups - Training program برای Android
-
2 بررسی ها68.1 MBSize12/08/2026تاریخ بروزرسانی
تمرینات هدایتشدهی کالیستنیکس متناسب با اهداف شما: افزایش قدرت و عضلهسازی -
ساخت عضله بدون وزن - اضافه کردن سریع ترین جامعه در حال رشد تمرین -
1 بررسی ها101.0 MBSize10/08/2026تاریخ بروزرسانی
آیا شما می خواهید قادر به انجام 100 فشار یاب باشید؟ شما می توانید آن را انجام دهید! قوی تر باشید -
1 بررسی ها8.9 MBSize14/12/2025تاریخ بروزرسانی
عضلات را بدست آورید ، با تمرین خانگی نهایی ما قدرت و استقامت خود را افزایش دهید! -
عضلات را به دست آورید، قدرت و استقامت خود را افزایش دهید. در 7 روز نتیجه بگیرید! -
ترینر تمرین. شما می توانید 50 Pullups ها را انجام دهید! -
از دست دادن وزن ، ایجاد عضله ، رسیدن به نتیجه برجسته و یا فقط مناسب بودن. -
تمرینات و برنامه های تمرینی استریت ورکوت، کراس فیت و بدنسازی... -
ورزش های خیابانی و ورزش های ورزشی. در خانه، پارک یا هرجای دیگر به صورت آفلاین آموزش دهید. -
برنامه های تناسب اندام ، برنامه ریز آموزش ، برنامه ورزشی و تناسب اندام با برنامه مربی من. -
مربی شخصی و ردیاب تمرینات شما. بدون تجهیزات -
0 بررسی ها105.6 MBSize27/07/2026تاریخ بروزرسانی
تمرین در خانه، بدون تجهیزات: ۱۰۰ حرکت شنا، دراز نشست، پلانک و دیپ فقط در ۶ هفته -
آموزش با ما و عضلات شکم آهن است. مربی خانه خود را برای تمرین AB. -
برای حداکثر پیشرفت ، برنامه تمرینی ورزشی بدنسازی حرفه ای و با وزن های بهینه سازی شده را بدست آورید -
300 چمباتمه خواهد عضلات پا خود را کاملا توسعه -
0 بررسی ها125.9 MBSize03/08/2026تاریخ بروزرسانی
با انجام حرکات لانژ و نشستن روی دیوار در خانه، عضلات چهارسر ران، همسترینگ و ساق پای قوی بسازید. -
1 بررسی ها7.7 MBSize22/12/2025تاریخ بروزرسانی
به دست آوردن عضلات، افزایش قدرت و استقامت. در 7 روز نتیجه بگیرید! -
0 بررسی ها7.3 MBSize24/12/2025تاریخ بروزرسانی
با تمرین خانگی نهایی ما، عضلات را به دست آورید، قدرت و استقامت خود را افزایش دهید! -
تناسب اندام مینیمالیسم -
نوت بوک تمرینی برای انواع تمرینات قدرتی
با کلیک کردن روی دکمه پیشثبتنام، میخواهید برای برنامههای آینده در APKPure Mobile App Store پیشثبتنام کنید. پیش ثبت نام به این معنی است که وقتی برنامه منتشر شد، یک اعلان در دستگاه خود دریافت خواهید کرد.
