Innerworld

Innerworld یک برنامه سلامت روان برنده جایزه است که به بیش از 100000 نفر کمک کرده است. ابزارهای تغییر دهنده زندگی برای کمک به سخت‌ترین چالش‌هایتان، در کنار جامعه حمایت‌کننده از افرادی که درک می‌کنند در حال عبور از آن هستید، دریافت خواهید کرد. در هر یک از بیش از 100 گروه حمایتی که توسط راهنمایان آموزش دیده در مورد استرس، اضطراب، افسردگی، ADHD و موارد دیگر رهبری می شوند، شرکت کنید.

شما مهارت های اثبات شده و مبتنی بر علم را در یک محیط غوطه ور خواهید آموخت - ما این را غوطه ورسازی رفتاری شناختی (CBI) می نامیم. این ابزارها به شما در مدیریت اضطراب روزانه، کاهش استرس، مبارزه با افسردگی، رفع تنهایی، بهبود سلامت روانی کلی و موارد دیگر کمک می کنند. Innerworld نتایجی شبیه به درمان ارائه می دهد - با کسری از هزینه.

درباره Innerworld:

با افرادی باشید که شما را جذب می کنند

در قلب Innerworld جامعه است. مردم از سراسر جهان در حال اتصال، شفا و رشد هستند. با هم.

ناشناس بمانید

یک آواتار ایجاد کنید و داستان خود را بدون نیاز به اشتراک گذاری چهره خود به اشتراک بگذارید.

در رویدادهای سلامت روان نامحدود شرکت کنید

هر هفته به بیش از 100 رویداد گروهی ناشناس که همه توسط راهنمایان آموزش دیده هدایت می شوند، بپیوندید. موضوعات رویداد شامل استرس، نگرانی، اضطراب عمومی، اضطراب سلامت، افسردگی، روابط، فرزندپروری، غم و اندوه، از دست دادن، ADHD، تروما، اعتیاد، تمرکز حواس و غیره است. همچنین می توانید در مدیتیشن ها، رویدادهای اجتماعی شرکت کنید یا در گالری هنری خلاق شوید. هیچ محدودیتی برای تعداد رویدادهایی که می توانید در آن شرکت کنید وجود ندارد.

به راهنماهای بهداشت روانی آموزش دیده دسترسی پیدا کنید

Innerworld Guides آموزش‌های گسترده‌ای را گذرانده است تا مهارت‌های غوطه‌ورسازی شناختی رفتاری (CBI) را به شما بیاموزد - ابزارهای مبتنی بر علم ارائه‌شده در محیط‌های فراگیر. آنها نظارت هفتگی و توسعه حرفه ای برای حمایت از افراد در موقعیت های مختلف دارند.

ابزارهای یادگیری

ابزارهای مبتنی بر شواهد را یاد بگیرید که می توانید در دنیای واقعی از آنها استفاده کنید. با CBI آشنا شوید و سفر خود را به سمت بهبودی و رشد آغاز کنید.

دنیای مجازی زیبا را تجربه کنید

جهان های غوطه ور ما را کاوش کنید: یک ساحل شنی، یک پیچ و خم رویایی، یک استراحتگاه آرام، یک آتش سوزی متصل و غیره.

ویژگی ها

- قابل دسترس در هر مکان و هر زمان

- شرکت در رویدادهای گروهی بهداشت روان روزانه نامحدود - بیش از 100 در هفته، هر کدام با آموزش شخصی از یک راهنمای آموزش دیده

- برای مطابقت با رویدادهایی که برای شما مناسب است، مسابقه ای انجام دهید

- پشتیبانی شخصی و صمیمی دریافت کنید

- سری رویدادها - در دوره های مدیریت افسردگی، اضطراب، ADHD و موارد دیگر شرکت کنید.

- ابزارهای علمی مبتنی بر اثبات شده درمان شناختی رفتاری را بیاموزید: چرخ احساسات، ذهن پاک، تعادل سبک زندگی، چرخه غم و اندوه، منحنی قاطعیت، تجزیه و تحلیل زنجیره ای، سوابق فکری، نمودار طرفدار مخالف، ذهن عاقل، اهداف ارزشی، مدل رفتار شناختی، STOP، مراحل تغییر ارزش، YBA-Dueser, DEARMAN، Hula Hoop، و بیشتر.

- ژورنال نویسی - یک مجله خلق و خوی روزانه داشته باشید و ابزارها، استراتژی ها و ایده هایی را ضبط کنید که همیشه می توانید به آنها بازگردید.

- پشتیبانی زنده 24/7

- با ایموجی ها ارتباط برقرار کنید - به راحتی احساسات خود را با انفجارهای شکلک بیان کنید

- بازی های اجتماعی - Play Connect 4، Dots، 3D Tic-Tac-Toe، Pictionary، و بیشتر

- طراحی / هنر - استراحت کنید و خلاق باشید

- نام کاربری شخصی شده - یک نام ناشناس ایجاد کنید یا از ما بخواهید یک نام برای شما ایجاد کنیم

- آواتارهای قابل تنظیم - بیش از 10000 ترکیب منحصر به فرد

- سیستم ایمنی 5 نقطه ای Innerworld: دستورالعمل های جامعه، نگهبانان، نظارت درمانگر، شبکه ایمنی هوش مصنوعی فعال، فقط بزرگسالان

به یک جامعه گرم و خوش‌آمد از افراد مختلف از هر طبقه‌ای بپیوندید که به بهبود سلامت روان خود اختصاص دارد. بدون ترول، بدون انگ، و در دسترس 24/7.

https://inner.world/privacy