دربارهی Screen Time
برای کاهش حواسپرتی و حفظ تمرکز، مدت زمان استفاده از صفحه نمایش و برنامهها را زیر نظر داشته باشید
با استفاده از «زمان استفاده از صفحه نمایش - ردیاب استفاده از برنامه»، عادات دیجیتالی خود را کنترل کنید. این برنامه قدرتمند و آسان برای کمک به شما در درک نحوه استفاده روزانه از تلفن همراهتان طراحی شده است.
این برنامه بینش دقیقی از زمان استفاده از صفحه نمایش، استفاده از برنامه، باز کردن قفل دستگاه، اعلانها و راهاندازی برنامهها ارائه میدهد - که به وضوح از طریق نمودارها و لیستهای دقیق ارائه شده است. چه بخواهید حواسپرتی را کاهش دهید، چه بهرهوری را بهبود بخشید یا صرفاً از وضعیت مطلع باشید، این برنامه تمام دادههای ضروری استفاده را در یک مکان در اختیار شما قرار میدهد.
ویژگیهای کلیدی
📊 ردیابی زمان استفاده از صفحه نمایش
مشاهده کل زمان استفاده از صفحه نمایش برنامهها و بازیها با نمودارهای تعاملی. بفهمید که روزانه، هفتگی و ساعتی چقدر از دستگاه خود استفاده میکنید.
📱 برنامهها و دستهبندیهای پرکاربرد
پرکاربردترین برنامهها را ببینید و میزان استفاده را بر اساس دستهبندیهایی مانند موارد زیر تجزیه و تحلیل کنید:
• اجتماعی و ارتباطی
• بهرهوری
• عکسها و تصاویر
• بازیها
• سایر برنامهها
🔓 تحلیل باز کردن قفل دستگاه
تعداد دفعات باز کردن قفل دستگاه و مدت زمان آن را پیگیری کنید:
• باز کردن قفلهای کوتاه مکرر (مثلاً 40 باز کردن قفل در کمتر از 2 دقیقه)
• جلسات استفاده طولانی و مداوم (مثلاً یک باز کردن قفل 30 دقیقهای)
🚀 تعداد اجرای برنامه
تعداد دفعات باز شدن هر برنامه در یک روز را بیابید. عاداتی مانند بررسی مکرر رسانههای اجتماعی یا برنامههای پیامرسان را شناسایی کنید.
🔔 بینش اعلانها
تعداد اعلانهای دریافتی از هر برنامه را ببینید و بفهمید کدام برنامهها بیشترین توجه را میطلبند.
📈 نمودارها و لیستهای دقیق
تمام دادهها در موارد زیر نمایش داده میشوند:
• تجزیه و تحلیل ساعتی
• خلاصههای روزانه
• گزارشهای هفتگی
نمودارهای واضح و لیستهای دقیق، تشخیص الگوها و روندها را آسان میکنند.
چرا ردیاب زمان استفاده از برنامه - زمان استفاده از برنامه را انتخاب کنید؟
• رابط کاربری تمیز و ساده
• آمار دقیق استفاده
• نمودارهای بصری برای درک آسان
• به بهبود تمرکز و کاهش اعتیاد به تلفن کمک میکند
• برای ردیابی بهرهوری و رفاه دیجیتال مفید است
ردیاب زمان استفاده از برنامه و زمان استفاده از برنامه به شما کمک میکند تا زمان استفاده از صفحه نمایش را کنترل کنید، استفاده از برنامه را مدیریت کنید و عادات روزانه تلفن را درک کنید. با شناسایی برنامههای پر سر و صدا و اعلانهای بیش از حد، زمان استفاده از صفحه نمایش را کاهش دهید، متمرکز بمانید و حواسپرتیها را به حداقل برسانید. با ترک اعتیاد به تلفن، کارایی را بهبود بخشید، بهرهوری را افزایش دهید و رفاه دیجیتال را افزایش دهید. با استفاده از یک مدیر هوشمند استفاده از برنامه که برای عادات سالمتر صفحه نمایش طراحی شده است، بیشتر از گوشی خود جدا شوید، از چرت زدن دست بکشید و زمان با کیفیتی را با خانواده یا خودتان بگذرانید.
با ما تماس بگیرید
ما عاشق شنیدن نظرات کاربران خود و دریافت بازخورد آنها هستیم!
اگر با هرگونه مشکلی روبرو شدید یا پیشنهادی برای بهبود برنامه دارید، لطفاً برای ما به آدرس زیر بنویسید:
info@morsolsystems.com
اطلاعات تکمیلی برنامه
آخرین نسخه
1.26.03بارگذاری شده توسط
Adrian Sousa
نیاز به اندروید
Android 6.0+
دسته بندی
رایگان برنامه ابزاررتبهبندی محتوا
Everyone
گزارش
گزارش محتوای نامناسبجدیدترین چیست در نسخهی 1.26.03
Last updated on 16/03/2026
Bug fixes and performance improvements!
Screen Time اسکرین شات ها
نسخههای قدیمی Screen Time
برچسب های مرتبط








