MoovBuddy: Your Health Coach

با مربی مجهز به هوش مصنوعی، برنامه شخصی خود را دریافت کنید، وضعیت بدن را اصلاح کنید، درد را تسکین دهید!

با تمرینات شخصی MoovBuddy که توسط پزشکان و فیزیوتراپیست ها تهیه شده است، ورزش کنید. برای تثبیت وضعیت بدن و تسکین درد با تمرینات سریع آموزش دهید. برای کمر و گردن و سایر اعضای بدن با تمرینات قدرتی و کششی سطح تناسب اندام خود را افزایش دهید. نکات ارگونومی روزانه و توصیه های بهداشتی و تمرینات کوتاه را دریافت کنید! سلامت روان خود را بهبود بخشید و اضطراب و استرس را با تمرینات تنفسی کاهش دهید. با MoovBuddy ورزش کنید تا تناسب اندام و سلامتی را به خانه و محل کار خود با MoovBuddy بیاورید. اکنون برای یک تجربه تمرینی منحصر به فرد دانلود کنید!

چه چیزی می توانید با MoovBuddy به دست آورید؟

✔ از سلامت کلی خود محافظت کنید و سطح تناسب اندام خود را بهبود بخشید

✔ حالت بدنی سالم و صحیح داشته باشید

✔ با وضعیت بدنی بهتر، بلندتر و جذاب تر به نظر برسید

✔ انعطاف پذیرتر شوید و تعادل را بهبود بخشید

✔ با تمرینات کوتاه و موثر در طول روز فعال باشید

✔ با تمرینات ویژه با برنامه های تهیه شده توسط پزشکان و فیزیوتراپیست ها تمرین کنید.

✔ تسکین درد در کمر و گردن و سایر قسمت های بدن

✔کاهش استرس و اضطراب

✔ با تمرینات خانگی انگیزه بگیرید و در وقت خود صرفه جویی کنید

چه نوع تمرین هایی را می توانید در MoovBuddy پیدا کنید؟

✔ تمرینات تسکین درد کمر و گردن و سایر اعضای بدن

✔ تمرینات اصلاح وضعیت بدن (سر به جلو و قوز پشت و غیره).

✔تمرینات تقویتی و کششی

✔ تمرینات اداری و خانگی

✔ تمرینات آرامش بخش قبل و بعد از خواب

✔تمرینات تنفسی

✔ تمرینات مخصوص بانوان

✔ ورزش برای نفخ و یبوست

✔ تمرینات برای تعادل و انعطاف پذیری

✔ 7 و 21 روز پوسچر و چالش شکم

✔ ورزش برای بی اختیاری ادرار و میل جنسی بهتر

MoovBuddy چگونه کار می کند؟

برنامه تمرینی شخصی خود را مطابق با برنامه تمرینی خود آماده کنید.

✔سطح آمادگی جسمانی

✔جنسیت

✔سن

✔سطح فعالیت

✔وضعیت درد

✔سطح تحرک

✔عادات روزانه

✔سطح استرس

✔کیفیت خواب

✅ محتوای مورد اعتماد و تایید شده: MoovBuddy بیش از 250+ برنامه ورزشی ویژه ایجاد شده توسط پزشکان و فیزیوتراپیست ها را ارائه می دهد. برنامه شخصی خود را با توجه به سطح سلامت و تناسب اندام خود دریافت کنید.

⏰ یادآوری ها و توصیه های روزانه: عامل کلیدی برای بهترین نتیجه، ورزش منظم است. یادآورهای خاصی را برای زمان تمرین خود تنظیم کنید. توصیه های ارگونومی و بهداشتی را برای ایجاد عادات خوب دریافت کنید. با تمرینات کوتاهی که ارسال می کنیم، عضلات خود را آرام کرده و کشش دهید. استرس و اضطراب را با تکنیک های تنفسی خاص کاهش دهید.

📈 بازخوردها و سابقه فعالیت: وضعیت تکمیل و پیشرفت درد و تحرک خود را مشاهده کنید. مراحل و میزان آب روزانه و وضعیت تکمیل چالش را پیگیری کنید.

🏃🏻 تمرینات کوتاه و کارآمد که به راحتی قابل اجرا هستند: با تمرینات سفارشی MoovBuddy ورزش کنید! قوی تر شوید و احساس بهتر و سلامت کنید. شما فقط به دستگاه تلفن همراه خود نیاز دارید!

سیاست حفظ حریم خصوصی: https://bit.ly/2PzWRIq

شرایط استفاده: https://bit.ly/2Pyfaxn

پشتیبانی: info@moovbuddy.com