Greatness

عادات سالم و روتین های روزانه مراقبت از خود را ایجاد کنید که واقعاً کارساز هستند.

Greatness یک برنامه مدیریت سبک زندگی است که به شما کمک می کند عادات روزانه سالم و روال مراقبت از خود را برای بهبود سلامت جسمی، ذهنی و عاطفی خود بسازید. به آن به عنوان یک ردیاب عادت روزانه، برنامه ریز روتین و مربی سبک زندگی شخصی فکر کنید - همه در یک.

چه امیدوار باشید که سالم‌تر غذا بخورید، بهره‌وری خود را افزایش دهید یا انرژی بیشتری داشته باشید - برنامه‌ریز روتین روزانه و ردیاب عادت Greatness به شما کمک می‌کند تا به آنجا برسید.

شما مجبور نخواهید بود به نیروی اراده تکیه کنید زیرا برنامه برنامه ریز روزانه و برنامه ردیاب عادت ما کاملاً با سبک زندگی و اهداف شما مطابقت دارد. وقتی صحبت از خودسازی به میان می‌آید، ما به یک اندازه برای همه اعتقاد نداریم – زیرا بهترین راه برای رشد در کشف نقاط قوت طبیعی و ایجاد عادات روزانه‌تان حول آن‌ها نهفته است.

بر اساس علوم رفتاری، برنامه ریز روزمره Greatness تغییرات بزرگ سبک زندگی را به عادات روزانه کوچک و قابل دستیابی تقسیم می کند تا زمانی که آنها به بخشی طبیعی از زندگی شما تبدیل شوند. و با ردیاب راحت عادت روزانه ما، می توانید به راحتی پیشرفت خود را زیر نظر داشته باشید و ثابت بمانید.

به این ترتیب، تغییر عادت آسان، سرگرم کننده و در واقع ثابت است.

آنچه با برنامه ریز روتین روزانه GREATNESS و ردیاب عادت به دست می آورید:

*برنامه های عادت های شخصی که توسط دانشمندان علوم رفتاری و بر اساس اهداف شما ایجاد شده است. راهنمایی گام به گام در مورد چگونگی ایجاد عادات روزانه سالم که واقعاً ثابت هستند، دریافت کنید.

* برنامه ریز روتین روزانه سفارشی برای هر قسمت از روز شما. از روال صبحگاهی تا روتین های بعد از ظهر و عصر - سبک زندگی خود را دقیقاً همانطور که می خواهید طراحی کنید.

* ردیاب عادت روزانه نامحدود برای همه عادات روزانه شما. برنامه خود را با چک لیست روزانه ایجاد کنید و پیشرفت خود را با آمار دقیق پیگیری کنید. در طول روز یادآوری دریافت کنید تا در مسیر خود بمانید و با اهداف خود سازگار باشید.

*دوره های تخصصی به شما کمک می کند تا هر زمینه ای از زندگی خود را ارتقا دهید - تا بتوانید عادات روزانه خود را بدون زحمت اتخاذ کرده و حفظ کنید.

*مربيگري صوتي روزانه از كارشناسان معتبر رفتاري كه به شما كمك مي‌كند در سفرتان تمركز، الهام‌بخش و توانمند بمانيد.

*مربی صوتی سلامت روان در مدیریت نگرانی، کاهش استرس، ایجاد انعطاف پذیری و موارد دیگر.

*ردیاب ناشتا متناوب برای کمک به شما در ایجاد عادات غذایی سالم تر با سهولت. هدف روزه خود را انتخاب کنید و پیشرفت خود را در یک مکان پیگیری کنید.

*پشتیبانی همه جانبه ما اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم تا حواس خود را حفظ کنید و در صورت تلو خوردن به مسیر خود بازگردید. یاد بگیرید که روزهای بد را در آغوش بگیرید و از آنها به عنوان فرصتی برای رشد استفاده کنید.

برنامه ریز روتین روزانه GREATNESS و ردیاب عادت می تواند در موارد زیر کمک کند:

ADHD (اختلال کمبود توجه بیش فعالی)

مدیریت اضطراب و استرس

بیخوابی

بهره وری

اهمال کاری

مدیریت زمان

تعادل زندگی کاری

روابط

والدین

ترک عادت های بد

ایجاد عادات روزانه سالم

کاهش وزن (تناسب اندام و تغذیه)

سلامت روان و ذهن آگاهی

چرا GREATNESS' DAILY PLANNER & HABIT TRACKER؟

* نظم و انضباط خود بی دردسر می شود - عادات روزانه سالم تری را یک قدم در زمان ایجاد کنید، تا بتوانید بدون احساس خستگی به اهداف خود برسید.

* طیف گسترده ای از عادات روزانه که می توانید ایجاد کنید - از مدیریت اهمال کاری و کاهش استرس گرفته تا بهبود سلامت جسمی و روانی.

*عادت‌های روزانه‌ای را ایجاد کنید که واقعاً بدون اراده یا انگیزه باقی می‌مانند - با یادآوری‌های دوستانه، یک ردیاب عادت روزانه قابل تنظیم و تکنیک‌های درمان شناختی رفتاری، به راحتی ثابت خواهید ماند.

* یک برنامه شخصی سازی شده برای خودسازی دریافت کنید که به شما کمک می کند عادات روزانه خود را تغییر دهید و به اهداف خود در تمام زمینه های زندگی برسید.

*رویکرد تدریجی به خودسازی و مراقبت از خود. کشف کنید که کنترل عادات روزانه خود را در دست دارید و تغییر آنها لازم نیست سخت باشد.

*مناسب برای هر سبک زندگی ردیاب عادت Greatness و برنامه ریز روتین روزانه با نیازهای شما سازگار است - بنابراین می توانید با سرعت خود رشد کنید بدون اینکه کل سبک زندگی خود را مختل کنید.

برای شروع سفر خود به سمت بهترین خود، برنامه ریز برنامه روزانه Greatness و ردیاب عادت را امتحان کنید.

اگر سوالی دارید، همیشه می توانید از طریق ایمیل با ما تماس بگیرید: hello@greatnessapp.com