Flat Tummy App for Women

برای هر رژیم غذایی - همیشه برنامه رایگان ، تمرینات شخصی و برنامه های غذایی شخصی خود را دریافت کنید.

Flat Tummy App دارای تمرینات ، تغذیه و موارد سفارشی دیگر است! به انجمن 3.5 میلیون زنی ما که به طور رایگان نتایج را دریافت می کنند بپیوندید - هرگز پرداخت نکنید. چه تازه شروع کرده باشید یا به دنبال چیز جدیدی هستید ، ما به شما کمک می کنیم وزن خود را افزایش دهید ، وزن کم کنید یا وزن خود را حفظ کنید.

با تشکر از بازخورد انجمن عالی ما ، ما دائماً در حال بهبود تجربه کاربری شما هستیم. این به روزرسانی شامل 100٪ رایگان ساختن برنامه ما (هرگز یک پنی پرداخت نکنید) ، بارگذاری سریعتر ، گرافیک پیشرفته و اعلان های بهتر جهت آگاهی و انگیزه شما می باشد.

دیگر روزهای پرداخت هزینه های عضویت در سالن های بدنسازی و از دست دادن وقت مسافرت گذشته است - از یک برنامه تناسب اندام و تغذیه زنانه که فقط برای شما طراحی شده استفاده کنید. این برنامه که توسط متخصصان صنعت ایجاد شده است ، برای زنان درحال رفت و آمد است که به دنبال کمک به ظاهر و احساس شگفت انگیز هستند (با نام مستعار رایگان).

برای سطح تناسب اندام خود بیش از 450 تمرین سفارشی را انتخاب کنید: مبتدی ، متوسط ​​یا پیشرفته. با انجام کاردیو ، تمرینات قدرتی ، کشش یا ترکیبی از همه در Spotify شرکت کنید! تمرین در هر مکان ، در هر زمان ، با کارهایی ساده و موثر ، بدون نیاز به تجهیزات!

پیشرفت خود را با ردیاب وزن و یا پیشرفت بصری پیگیری کنید و با دوستان خود به اشتراک بگذارید! به انجمن Babe Nation بپیوندید و از هزاران زن انگیزه و مشاوره دریافت کنید. برای کمک به شما در ادامه مسیر ، به وبلاگ های اختصاصی و محتوای آموزشی بینش کسب کنید. تصاویر انگیزشی و سلفی های تمرینی خود را در شبکه های اجتماعی خود قرار دهید تا به خود و زنان اطراف خود انگیزه دهید!

وعده های غذایی خود را برای ماه با برنامه های ساده 30 روزه رژیم غذایی برنامه ریزی کنید. سفارشی متناسب با هدف نهایی تناسب اندام شما: افزایش وزن ، کاهش وزن یا حفظ.

خواه تازه کار خود را شروع کنید ، یا می خواهید چیز جدیدی امتحان کنید ، ما می خواهیم به زنان در تقویت ، اعتماد به نفس و بهترین نسخه های خود کمک کنیم. امروز Flat Tummy را بارگیری کنید و به انجمن Babe Nation ما بپیوندید!

ویژگی های FLAT TUMMY APP:

برنامه ریزی تمرین و تناسب اندام:

- گزینه همگام سازی تقویم برای برنامه ریزی تمرینات هفته شما

- بیش از 450+ تمرین برای سطح تناسب اندام شما: مبتدی ، متوسط ​​یا پیشرفته

- از بین 5 برنامه کامل بدن ، بالاتنه ، پایین تنه ، چالش اسکات یا چالش اصلی را انتخاب کنید

آموزش و دستور العمل های تغذیه ای:

- برنامه های غذایی شخصی ایجاد شده توسط متخصصان تغذیه عملکرد تحسین شده ملی!

- بیش از 850 دستور العمل فردی برای صبحانه ، ناهار ، شام و میان وعده ها

- دستور العمل های استاندارد ، 16: 8 روزه داری متناوب ، سرخپوشان ، کتو ، گیاهخواران و تنظیمات گیاهی

انگیزه تناسب اندام:

- تحول بدن خود را پیگیری کنید

- وزن خود را با ردیاب وزن پیگیری و ثبت کنید

- عکس های ساید بای ساید خود را مقایسه کنید

Babe Nation Forum:

- انجمن شما را برای مشاوره یا انگیزه به هزاران زن متصل می کند

- دسترسی به وبلاگ های منحصر به فرد و محتوای آموزشی برای کمک به شما در مسیر حرکت به دست آورید

- تصاویر انگیزشی و سلفی های تمرینی را در شبکه های اجتماعی ارسال کنید تا به خود و دیگران انگیزه دهید!

Flat Tummy App با هر آنچه در یک مکان نیاز دارید ، تمرینات و تغذیه را آسان تر می کند! با عضویت رایگان در Flat Tummy App ، کاردیو ، تمرینات قدرتی ، کشش و موارد دیگر را دریافت کنید!

* ما را دنبال کنید Instagram @ FlatTummyApp: https://www.instagram.com/flattummyapp/

* مانند ما در فیس بوک: https://www.facebook.com/flattummyapp/

* ما را در توییتر FlatTummyApp @ بررسی کنید: https://twitter.com/FlatTummyApp

* برای اطلاعات بیشتر به ما مراجعه کنید: https://flattummyapp.com/